當月經不調的時候我們要怎麼做

月經是判斷一個女性內分泌和子宮是否健康的重要標準， 一般月經週期都是28天， 一個月來一次。 如果超出這個設定和範圍， 我們稱之為月經不調。

月經不調是什麼原因

想要治療月經不調的現象， 我們首先要瞭解一下月經不調是什麼原因， 只有找到原因才能對症下藥。 那麼月經不調的原因有哪些呢？

1、月經期間著涼

都說來月經的時候要注意防寒保暖， 這個可不是說說而已的， 在平常時期肚子著涼的時候都會引發發拉肚子的悲劇， 更何況是在月經期間。 特別是在冬天的時候， 更是需要注意，

一不小心著涼很容易就會導致月經不調。

2、吃生冷食物

來月經之後不能吃生冷食物， 很多人對此去不以為意， 覺得沒啥， 吃了就吃了。 但是我們要知道在月經期間護理不當導致盆腔內血管收縮的， 有的甚至引起卵巢功能紊亂， 從而導致月經量減少， 有的直接會出現閉經的情況。

3、受藥物影響

有的女性會因為身體的原因需要吃大量的抗生素， 這樣會導致人體免疫系統降低， 誘發月經不調的情況出現。

4、做過人流

很多女性在孩子來的不恰當的時候會選擇人流手術， 殊不知， 一次人流等於生了三個孩子， 可見人流對女性的身體傷害有多大。 人流之後的護理不到位就會影響到子宮， 導致月經減少和月經不調。

月經不調的症狀

月經不調對於女性朋友來說並不陌生，

現在絕大多數的女性都出現了月經不調的症狀， 那麼月經不調的症狀有哪些呢？

經期提前：經常聽到別人說怎麼還沒到來月經的日子就來月經了呢。 其實這就是出現了月經不調的情況， 一般在月經週期短於21天的時候就屬於不正常的範圍了。

痛經：痛經基本上是每個女性都經歷過的， 經常在來月經的時候會出現小腹或腰部疼痛， 痛的時候簡直生不如死， 嚴重的會導致虛脫和昏厥。

經期延遲：經期提前是月經不調的一種現象， 經期延遲同樣也是屬於月經不調的範圍。 一般月經在延遲7天以上就屬於經期延遲了， 不用考慮， 就是月經不調了。

經血顏色：在來月經的時候，

經血都是正常的暗紅色， 但是很多女性都會反映經血發黑， 並且血中混有脫落的子宮內膜小碎片， 這個時候需要及時就醫。

月經不調能受孕嗎

每個夫妻在要孩子的時候都會經歷一段備孕期， 這個時期不止要約束自己有健康是生活習慣， 還需要有健康的身體。

但是女性的身體普遍會出現月經不調， 所以這個時候的准媽媽們最關心的就是：月經不調能受孕嗎？

其實， 如果只是單純的月經不調是不會影響女性受孕的， 只要保證排卵正常和精子的健康就行。

但是如果出現了比較嚴重的月經不調， 比如閉經和不排卵等問題就會影響女性的受孕。 有的時候月經不調還會引起女性的婦科疾病。

這個時候的女性一定要去醫院進行及時的治療，

不管是中醫還是西醫都需要先治療好了再備孕。

如何治療月經不調

現代女性月經不調的原因有很多：生活習慣、壞境因素、疾病原因、生活壓力等全都可以導致女性出現月經不調的症狀， 這個時候我們要如何的治療月經不調呢。

飲食：食物是萬物之本， 很多女性的月經不調都是由於飲食不當引起的， 比如說喜歡吃生冷寒涼的食物， 想要月經正常就需要少吃， 並且多吃蔬菜瓜果富含維生素多的食物。

運動：月經不調的患者多表現為體質虛弱， 很容易疲勞， 不喜歡運動， 身體素質差， 新城代謝慢。 在這裡小編建議各位不妨邁開腿， 去看看外面的風景， 可以適當的進行慢跑或者散步， 增強體質，

月經也會好起來。

休息：很多女性因為工作或者別的原因喜歡性熬夜， 要知道熬夜對女性的身體傷害很大的， 會導致女性的內分泌紊亂。 想要治療月經不調就需要有足夠的睡眠時間， 不能熬夜。

在來月經的時候， 女性一定要注意保暖， 不要吃生冷寒涼的食物， 要注意休息。 飲食上要有規律， 調節好自己的情緒問題。