疑問，孕婦奶粉什麼時候喝？

喝孕婦奶粉對準媽媽的重要性是不言而喻的， 但是什麼時候開始喝孕婦奶粉， 准媽媽們知道嗎？

說法一：孕中期開始

孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，

他所需的營養也越來越多。 此外， 從孕中期開始， 孕媽媽血容量和血紅蛋白增加， 寶寶鐵儲備需要量增加， 因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。 即便均衡飲食， 相當一部分孕媽咪由於食量、習慣等， 仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素， 尤其是鈣、鐵等。 而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素， 遠遠不夠孕婦的營養需求。 孕婦奶粉則很好地彌補了這一點， 幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 因此從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶， 可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。 有條件的孕媽咪可以從孕中期開始， 補充孕婦奶粉， 彌補營養不足。

說法二：備孕時期

孕前一年開始喝孕婦奶粉， 如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉， 懷孕前後就不需服用葉酸製劑， 其他營養也能保證全面、均衡。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內營養不足， 以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

說法三：看情況， 不喝也可以

雖然孕婦奶粉富含各種孕期所需的營養素， 但是如果准媽媽平時注重飲食均衡與營養搭配， 並不需要額外補充孕婦奶粉， 只消在孕期的每個階段， 根據所處階段的重要營養所需，

有針對性的補充即可。

小編總結：如果是有計劃、有目的的“造人”， 准媽不妨提前開始把牛奶改為孕婦奶粉；如果是小生命已來敲門， 建議按需求補充。