疑問:寶寶睡覺怕黑能開燈嗎

很多寶寶剛開始離開父母溫暖的懷抱, 單獨睡的時候, 會怕黑而要開著燈睡覺。 那麼寶寶睡覺怕黑能開燈嗎?家長認為給孩子開著燈睡, 不僅可以消除孩子睡覺怕黑的恐懼, 而且孩子晚上起夜也方便。 但是, 育兒專家指出, 開燈讓寶寶睡覺的危害是很大的哦。

寶寶睡覺怕黑能開燈嗎

孩子睡覺時儘量不要開燈, 這是一個常常被家長忽略的問題, 尤其是還在哺乳期的孩子, 很多媽媽為了夜裡起來餵奶方便, 會讓孩子在開著燈的房間裡睡覺, 這其實是很不好的。 因為任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,

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這種光壓力的長期存在, 會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧, 以致難以成眠, 睡眠品質不好。

讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺, 會使寶寶們每次的睡眠時間縮短, 睡眠深度也會變淺, 而且很容易驚醒, 顯然這樣的睡眠品質, 對孩子的骨骼生長非常不利。 另外, 長久在燈光下睡眠, 還會影響孩子的眼部網狀啟動系統, 對孩子的視力發育不利。 因為持續不斷的光線刺激對眼睛傷害很大, 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息, 這對於嬰幼兒們來說, 極易造成視網膜的損害, 影響其視力的正常發育。

既然, 寶寶睡覺怕黑開燈不好, 要怎麼辦呢?

寶寶睡覺怕黑怎麼辦

請回憶一下家裡有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家裡的老人和保姆對孩子說,

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如果再不好好睡覺, 鬼就來抓你走, 你再也看不到爸爸媽媽了)。 這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。 解決的方法是, 帶孩子在月光下散步, 告訴他黑夜很安詳很美麗, 在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊, 把孩子的被角掖好, 最後拉上窗簾、熄燈。

母嬰專家溫馨提示:知道了寶寶睡覺怕黑能開燈嗎, 所以為了更好的保證寶寶的健康, 保證寶寶的睡眠品質, 在寶寶晚上睡覺的時候, 儘量不要開燈哦。 尤其是在育兒的過程中, 我們不要用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子。

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