眾所周知， 女性懷胎近10個月會面臨著背部疼痛和腳踝腫脹。 有的准媽媽在懷孕期間想要去按摩、做美容放鬆一下， 但又擔心會對腹中的寶寶有傷害。 下面來看一下孕婦有哪些事情可以做， 那些事情應避免。
1.修指甲和修腳
懷孕並不意味著孕婦要放棄修腳和修指甲。 雖然指甲油會造成孕婦感覺噁心， 但其實你在美容店裡短暫接觸到的指甲油的氣味， 並不會對你肚子裡的寶寶造成傷害。 孕婦在修指甲時應該選擇不含化學物質的產品。
2.面部美容
基礎的面部美容對孕婦的皮膚有好處， 特別是在懷孕時身體激素失衡的階段。
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3.染髮和燙髮
據國外專家介紹， 永久性或者一次性的染髮劑中含有的化學成分毒性很少， 在懷孕期間染髮是沒有危險的。 染髮劑中只有一小部分化學成分會被皮膚吸收， 但還遠遠不會接觸到胎兒。 然而， 醫生的建議是為了以防萬一， 最好在懷孕期間不要染髮和燙髮。
4.刺青
很少有人知道紋身燃料中也含有的化學物質， 對孕婦也有很大的影響。 研究證明孕婦在刺青時會容易感染乙型肝炎和愛滋病病毒。 由於這些關於刺青的擔憂和安全隱患， 建議孕婦不要刺青。
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5.牙齒美白
懷孕期間是不建議進行專業的牙齒美白。 對於那些想要明亮牙齒的孕婦來說， 最好的辦法是將草莓和蘇打粉混合成糊狀， 敷在牙齒上五分鐘後沖洗乾淨。 因為草莓含有蘋果酸， 蘋果酸是一種分解污漬的天然健康物質。
6.體膜護理
體膜護理是將熱毛巾包裹在身體的特定區域， 主要是用來燃燒脂肪。 這個過程對於孕婦來說不安全。 因為燃燒脂肪的過程中會使孕婦的體溫升高， 對於體內的嬰兒有一定危險性。 醫生囑咐孕婦的體溫不應該超過102.2華氏度。
7.按摩
研究表明， 在懷孕期間進行按摩可以減少孕婦的焦慮和抑鬱情緒， 減輕肌肉和關節疼痛。 有些溫泉都提供產前按摩， 但是你一定要確認按摩師是專門培訓為孕婦按摩。
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8.桑拿和汗蒸
懷孕期間最好避免去桑拿和汗蒸， 因為桑拿和體膜護理一樣， 都會造成孕婦體內溫度過高， 這可能會導致在妊娠期前三個月裡胎兒發育畸形。
