在我們的日常生活中總免不了要面對諸多的壓力， 讓自己感到疲勞也是再正常不過的事情了。 可是媽媽們知道對於產後的自己來說這些就可能會引起你的產後抑鬱症哦。
疲勞也是引起產後抑鬱症的原因
一般大人的正常睡眠時間只要保證在7個小時左右就可以了， 但是每天晚上都會被寶寶吵醒， 自己就會覺得還沒有睡醒， 精神不夠， 情緒不好。 因為寶寶晚上需要餵奶， 所以在白天的時候父母應該儘量的多休息， 來保證自己的睡眠。
疲倦是造成產後抑鬱症的主要原因之一， 很多時候， 這種情況是可以很好避免的。
過去這段時間之後， 寶寶晚上的睡眠時間會逐漸的增長， 晚上餵奶的頻率也會越來越少。 這個時候媽媽的身體也會慢慢的好轉。 疲勞的程度也會逐漸的下降。 所以， 媽媽在這段時間要調整好自己的生活規律， 不要讓疲勞成為產後抑鬱症的因素。
小編總結：
產後要擺脫疲勞也不是一件很困難的事情。 關鍵的是媽媽們在產後給自己調整好作息時間了嗎？如果沒有話你可以試著將自己的作息調整到跟寶寶一樣，
導致產後抑鬱症的原因其實有很多的，首先就是媽媽身體上的變化。由於懷寶寶的時候媽媽的身體或多或少的都會變胖，有的媽媽因為產後身材沒有及時的恢復而產生意志消沉的或者產後抑鬱。另外，有許多情感的因素會影響... [詳細答案]
產後抑鬱症是分程度的，有輕度的，也有重度的。輕度的話及時治療還是很容易改善的，不過重度的話可能就要些時間才能完全好。輕度抑鬱症放著不管的話可能發展成重度，重度的話可能會輕生，一定不能放任不管！ [詳細答案]
這個是真的。最新的報導說如果產婦出現較嚴重的憂鬱，不但會影響泌乳素的分泌，而且由於患抑鬱症的產婦情緒低落，易疲乏，飲食和睡眠欠佳，有可能造成母親對哺乳行為不夠積極。特別是有些產婦發現自己乳汁少後，也... [詳細答案]
妊娠引起神經性慢性損傷，晚期間胎兒對盆底神經壓迫引起慢性改變，致使盆底肌收縮力變差，引起產後尿失禁。 [詳細答案]
您好！產後抑鬱的發生受各種致病因素的影響，如激素水準變化，家族抑鬱病史，性格不良，懷孕或分娩不順利，家庭氛圍不佳等原因有關。實際上並不是每一位元新媽媽都會遇到產後抑鬱的問題，儘管有很多產婦在分娩後都... [詳細答案]
