積食的症狀
1、突然的發熱， 沒有明別的症狀， 體溫常在38—39℃之間;
2、精神正常， 有的高燒時會萎靡不振;
3、胃口不佳或胃口大增， 大便幹或最近沒有大便， 腹脹較硬;
4、掌心、腳心發熱， 後背、腹部也會發熱；舌苔厚、有異味， 扁桃體會發紅。
如果是寶寶積食引起的發燒， 就從化積通便開始， 來排出體熱。 麻麻不要太過心急， 不要急於退熱、濫用抗生素。
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面對積食， 媽媽要這樣做
1、大人老吃油膩也不好， 所以寶寶也同理。 麻麻可以準備一些清淡的蔬菜、易消化的粥， 油炸、膨化食品要避免， 葷素搭配適當， 多喝水。
2、逐漸給寶寶養成吃飯定時定量的好習慣， 饑一頓飽一頓會造成腸胃功能的紊亂， 影響消化。
3、睡前不宜吃太飽， 因為寶寶晚上消化能力弱， 牛奶也不能多喝。
4、每天搭配一份水果， 是防積食的一個妙招。 注意小心過敏哦！
不能喂寶寶太頻繁
我們先看， 各種物質在寶寶體內留存的時間規律：
水：
半個小時或者一個小時
母乳：
2~3個小時
配方奶或牛奶：
3~4個小時排空
固體食物：
4~5個小時才能排空。
所以， 媽媽可以根據這個規律來判斷一下寶寶是不是真的餓了。
適當的運動有助於消化
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1、帶寶寶出去散散步
2、寶寶每天活動半小時到一小時。
3、吃太飽要消食。
寶寶吃飽了之後， 也不要馬上帶他出去， 因為寶寶要是受了風寒， 也對消化不好。
豆媽推薦， 緩解寶寶積食的食譜：
秘制山楂膏
方法：
紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋小火炒化（可以加入少量的水， 這樣不容易炒焦）， 加入適量的去核山楂， 繼續炒， 直到聞到酸甜味， 每天飯後吃對寶寶好哦！
功效：
清肺、消食。 尤其是對吃肉過多引起的積食非常有效。
山藥小米粥
方法：
取幹山藥片100克， 小米100克， 白糖適量。 把小米淘洗乾淨， 和山藥片一起碾碎入鍋， 加入適量的水， 熬成粥。
功效：
調理脾胃， 滋陰養液。 緩解寶寶積食、沒有食欲、體重減輕、面黃肌瘦的症狀。
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順氣蘿蔔粥
方法：
白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 白蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮到米爛湯稠， 加入適量的紅糖， 直到煮沸。
功效：
開胸順氣， 健胃緩解寶寶腹脹。
谷芽麥芽水
方法：
穀芽、麥芽各15克， 加水煮沸後小火再煮15分鐘就好了。
功效：
穀芽、麥芽(中藥店有賣的哦！)是“焦三仙”的二味主藥， 有生髮胃氣， 消食導滯的功效；谷、麥是日常主食， 以其胚芽煎水， 氣味清淡宜人。
這個， 還可以當做日常飲料喝哦！
