疼疼疼！產後奶漲怎麼辦？拒絕“暴開奶”！

錯誤1 乳☆禁☆房沒有脹的感覺就是沒有奶水專家點評： 乳☆禁☆房的脹感與泌乳的多少沒有必然聯繫。 生產後， 媽咪的乳☆禁☆房明顯增大， 皮膚緊張， 表面靜脈擴張、充血， 有的媽咪確實會感到脹， 但不是因為奶水多， 而是因為充血， 為泌乳提供豐富的原料， 當然聚奶時乳☆禁☆房也會脹痛。 一般來說， 孕媽咪從懷孕末期乳腺管及周圍組織逐漸膨脹， 就開始有初乳， 當胎盤娩出後， 泌乳激素增加， 刺激乳汁產生， 在產後第3～4天達到最高點。 雖然在產後第一天， 很多媽咪一般都不會有脹的感覺， 但如果用手擠壓乳☆禁☆頭可以看到奶水溢出來，

這就說明泌乳正常， 可以開始哺乳。 開始喂哺時， 寶貝可能吸5～6口就咽一次， 到後來可能吸1～2口才咽一次， 但只要餵奶時可以聽見寶貝的吞咽聲， 就說明寶貝能夠吃到奶水。 而且， 如果從一開始就保證母乳餵養， 媽咪的奶水不時被寶貝吸吮出去， 就更不會有脹奶的現象發生。

錯誤2 新媽咪剛生完寶貝奶水不多， 就趕快給寶貝添加了配方奶， 怕寶貝餓著， 影響寶貝的生長發育專家點評： 不要過早添加配方奶， 影響母乳餵養。 在寶貝初生的23天裡， 媽咪的奶水量確實還不會很多， 但是寶貝也並不需要很多奶水， 因為寶貝從母體出來時已經貯備了很多能量。 實際上， 寶貝在第一天僅僅需要10毫升的母乳， 第二天也只需要30毫升。

到第三天寶貝的需求量開始上升， 同時媽咪的泌乳量也已經開始增加。 所以， 正常情況下， 80%的媽咪的泌乳量總是與寶貝的需求量吻合的， 完全不必考慮添加配方奶。 不過， 媽咪要保證每天讓寶貝吸吮乳☆禁☆頭至少8～12次， 可以不停地刺激媽咪的泌乳系統。 媽咪的泌乳系統很奇妙， 寶貝把乳☆禁☆房吸得越空， 下次分泌得就越多， 因為腦垂體接收到的信號是“需要更大的產量”。 如果情況相反， 給寶貝添加配方奶， 寶貝吃的次數減少或每次都吃不掉這麼多， 大腦就會認為產量“供大於求”， 以後就少分泌點兒。 如此不停地刺激， 隨著哺乳時間的延長， 媽咪的奶水就會越來越充盈。

錯誤3 為了讓媽咪得到良好的休息， 應該在生產完24小時後再哺乳專家點評： 在分娩後的半小時內，

只要媽咪健康允許， 一定要開始餵奶。 為了加速媽咪身體的恢復， 也為了保證哺乳成功， 一定要儘早哺乳。 產後媽咪乳汁分泌量的多少， 除了與乳腺發育的狀況有關外， 還主要受下丘腦垂體的調節。 寶貝吮吸乳☆禁☆頭， 可以刺激垂體釋放泌乳素， 促進乳腺分泌乳汁；又可以刺激垂體釋放催產素， 從而刺激乳腺及腺管的肌上皮細胞收縮， 促使乳汁輸向乳管竇。 寶貝發現通過吮吸能夠吃到乳汁， 就會繼續努力吸吮， 形成良性迴圈。 如果生產後不早些餵奶， 垂體得不到刺激， 泌乳素分泌減少， 時間長了， 即使寶貝再吮乳☆禁☆頭， 垂體也沒反應， 導致回奶或者奶量很少， 造成母乳餵養失敗， 這是很可惜的。 此外， 吮吸乳☆禁☆頭刺激垂體釋放的催產素可以促使新媽咪的子宮收縮， 減少媽咪產後出血， 加速子宮恢復。 錯誤4 第一次餵奶前， 先給寶貝喂點兒“開口茶”專家點評：從現代醫學的角度來看， 新生寶貝不宜服“開口茶”。 有些地區有一種老習慣：給新生寶貝喂服用中藥熬成的“開口茶”。 “開口茶”， 意即新生寶貝來到這個世界上進食的第一口東西， 一般是用中藥大黃、甘草分別煎湯， 給寶貝先喂大黃湯， 後喂甘草湯， 意思是“先苦後甜”。 還有一種說法， 先用大黃湯清理新生寶貝胃腸消化道的異物， 再用甘草湯瀉新生寶貝的胎毒、胎火， 以利後天生長。 但從現代醫學的角度來看， 新生寶貝不宜服“開口茶”。 中藥大黃味苦、性寒， 有導瀉的功效， 會傷及寶貝的胃腸黏膜。 而媽咪的初乳微黃、較稀薄， 似茶水， 但營養豐富， 含多種抗體， 正是寶貝最好的“開口茶”， 千萬不可浪費。

錯誤5 每次哺乳剛開始的奶都清淡稀薄， 可以擠掉不吃， 後面濃稠的乳汁才要讓寶貝多吃點兒專家點評： 應該讓寶貝既吃到前奶又吃到後奶， 這樣才能獲得全面的營養。 在每次餵奶當中， 乳汁的成分隨之變化。 一般將乳汁分為前奶和後奶， 兩者所含營養成分有所不同， 卻都是寶貝所需， 不可浪費。 “前奶”即餵奶時先吸出來的奶， 外觀較稀薄， 富含水分、蛋白質和豐富的抗體。 寶貝吃了大量的前奶， 就得到了所需要的水分和蛋白質， 因而純母乳餵養的寶貝， 在出生後4個月內一般不需要額外補充水。 前奶中的抗體則能降低寶貝腹瀉、呼吸道及皮膚感染幾率， 還能預防過敏。“後奶”外觀色白且比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素。寶貝食入後奶，可以獲得許多熱量，且會有飽腹感。因此，哺乳時切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側又換另一側，應該讓寶貝既吃到前奶又吃到後奶，這樣才能獲得全面的營養。錯誤6 寶貝天生就會吃奶，不用在意餵奶的姿勢和寶貝吃奶的動作專家點評： 寶貝的吃奶姿勢及口型是很重要的。首先，寶貝只吸媽咪的乳☆禁☆頭是不能吃到奶的，因為奶水都在乳暈底下的乳竇裡，一定要壓這裡才能把奶擠出。所以，媽咪要注意讓寶貝的小嘴巴含住乳暈的大部分，將乳暈下的乳☆禁☆房組織（包括儲存乳汁的乳竇部位）也含入口內。這樣在寶貝吸吮的時候，舌頭會將乳☆禁☆頭拉至硬齶，乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸出來。如果不注意吸吮的口型，會造成寶貝無效吸乳，媽咪的乳汁不能順利排空，容易使乳汁分泌減少，同時也會造成乳☆禁☆頭皸裂。其次，媽咪也要注意正確的哺乳體姿，讓寶貝的頭、脖子、身體呈一條直線，做到胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳☆禁☆房，這樣才能保證寶貝有效地吸食乳汁。

錯誤7 寶貝吃飽了就會自己鬆開乳☆禁☆頭的，沒鬆開就是沒吃飽呢，由著他吃吧專家點評： 媽咪要控制每次餵奶的時間，最好不超過20分鐘。正常寶貝的哺乳時間是每側乳☆禁☆房10分鐘，兩側20分鐘一般就夠了，不宜哺乳時間過長。否則，新生寶貝會吸入較多的空氣，容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。寶貝含乳☆禁☆頭時間過長，也容易使媽咪的乳☆禁☆頭皮膚因浸漬而糜爛，而且還會養成寶貝日後吸吮乳☆禁☆頭的壞習慣。從一側乳☆禁☆房餵奶10分鐘來看，最初2分鐘內寶貝可吃到總奶量的50%，最初4分鐘內可吃到總奶量的80%～90%，以後的6分鐘幾乎吃不到多少奶，但這6分鐘卻是不可缺少的。通過寶貝的吸吮，不僅刺激母體催乳素釋放，增加下一次的乳汁分泌量；從心理學的角度來看，還能滿足寶貝在口欲期口唇吸吮的需求，增加媽咪和寶貝之間的感情。媽咪要控制每次餵奶的時間，最好不超過20分鐘。因為寶貝口腔中也是有細菌的，如果皸裂的乳☆禁☆頭長時間浸泡在寶貝嘴巴裡，細菌會通過破損的皮膚引發乳☆禁☆房感染。錯誤8 產後吸吮會引起媽咪子宮疼痛，這樣會影響子宮和傷口的恢復專家點評： 寶貝的吸吮不但不會影響傷口的恢復，還可以幫助媽咪子宮的恢復。寶貝的吸吮確實是可以促進子宮收縮，與媽咪的擔心恰恰相反，這樣其實會減少子宮出血，子宮收縮得越快，復原得也越快，減少產後感染的機會。因此，媽咪要讓寶貝多多吸吮。

還能預防過敏。“後奶”外觀色白且比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素。寶貝食入後奶，可以獲得許多熱量，且會有飽腹感。因此，哺乳時切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側又換另一側，應該讓寶貝既吃到前奶又吃到後奶，這樣才能獲得全面的營養。錯誤6 寶貝天生就會吃奶，不用在意餵奶的姿勢和寶貝吃奶的動作專家點評： 寶貝的吃奶姿勢及口型是很重要的。首先，寶貝只吸媽咪的乳☆禁☆頭是不能吃到奶的，因為奶水都在乳暈底下的乳竇裡，一定要壓這裡才能把奶擠出。所以，媽咪要注意讓寶貝的小嘴巴含住乳暈的大部分，將乳暈下的乳☆禁☆房組織（包括儲存乳汁的乳竇部位）也含入口內。這樣在寶貝吸吮的時候，舌頭會將乳☆禁☆頭拉至硬齶，乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸出來。如果不注意吸吮的口型，會造成寶貝無效吸乳，媽咪的乳汁不能順利排空，容易使乳汁分泌減少，同時也會造成乳☆禁☆頭皸裂。其次，媽咪也要注意正確的哺乳體姿，讓寶貝的頭、脖子、身體呈一條直線，做到胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳☆禁☆房，這樣才能保證寶貝有效地吸食乳汁。

錯誤7 寶貝吃飽了就會自己鬆開乳☆禁☆頭的，沒鬆開就是沒吃飽呢，由著他吃吧專家點評： 媽咪要控制每次餵奶的時間，最好不超過20分鐘。正常寶貝的哺乳時間是每側乳☆禁☆房10分鐘，兩側20分鐘一般就夠了，不宜哺乳時間過長。否則，新生寶貝會吸入較多的空氣，容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。寶貝含乳☆禁☆頭時間過長，也容易使媽咪的乳☆禁☆頭皮膚因浸漬而糜爛，而且還會養成寶貝日後吸吮乳☆禁☆頭的壞習慣。從一側乳☆禁☆房餵奶10分鐘來看，最初2分鐘內寶貝可吃到總奶量的50%，最初4分鐘內可吃到總奶量的80%～90%，以後的6分鐘幾乎吃不到多少奶，但這6分鐘卻是不可缺少的。通過寶貝的吸吮，不僅刺激母體催乳素釋放，增加下一次的乳汁分泌量；從心理學的角度來看，還能滿足寶貝在口欲期口唇吸吮的需求，增加媽咪和寶貝之間的感情。媽咪要控制每次餵奶的時間，最好不超過20分鐘。因為寶貝口腔中也是有細菌的，如果皸裂的乳☆禁☆頭長時間浸泡在寶貝嘴巴裡，細菌會通過破損的皮膚引發乳☆禁☆房感染。錯誤8 產後吸吮會引起媽咪子宮疼痛，這樣會影響子宮和傷口的恢復專家點評： 寶貝的吸吮不但不會影響傷口的恢復，還可以幫助媽咪子宮的恢復。寶貝的吸吮確實是可以促進子宮收縮，與媽咪的擔心恰恰相反，這樣其實會減少子宮出血，子宮收縮得越快，復原得也越快，減少產後感染的機會。因此，媽咪要讓寶貝多多吸吮。