痛失愛子 流產媽媽如何養護好自己？

孕婦流產後要多注意休息， 懷孕不到十三周流產休息兩個星期， 超過十三周流產要休息四個星期最好， 休養期間要多吃魚類和蛋類以及豆製品等蛋白含量豐富的食品， 還要多吃新鮮的蔬菜和補血食品。

流產以後大多女性因為各個方面的原因， 經常沒有進行合理的休息以及護理， 專家表示流產以後對身體所帶來的傷害特別大， 所以一定要注意休息和護理， 那麼女性流產後如何來養護自己呢?

小產後要多注意衛生， 主要就是因為流產以後容易受到細菌感染， 因此一定要多注意外☆禁☆陰部衛生， 不要發生性☆禁☆生☆禁☆活， 避免出現感染。 平時要注意觀察出血量以及腹部情況， 出血前三天的量和月經量一樣， 或者是稍微少， 大多會在一個星期以後停止， 假如出血量過多或者是時間超過兩個星期， 就要到醫院檢查。 同時流產以後腹部一直疼痛， 還伴有發燒或者是陰☆禁☆道出血等症狀，

可能是感染， 需要馬上就醫。 另外， 流產以後一定要注意避孕， 避免再次懷孕， 人流以後卵巢和子宮會逐漸恢復正常功能， 假如不做好避孕工作， 很容易就會再次懷孕， 如果再進行人流， 對身體所帶來的傷害非常大， 所以要做好避孕工作。 在進行人流以後半月時間內， 要到醫院進行複查， 檢查身體恢復情況。

流產後對女性朋友的身心都會帶來非常大的影響， 身體方面也是要有恢復過程， 在飲食方面也要進行調理， 同時也要有朋友以及愛人更加多的關愛和照料。 專家提醒， 懷孕不到十三周流產建議休息兩個星期， 而超過十三周流產的最好是休息一個月的時間， 最好是按照自已身體恢復情況進行調整。

特別要值得注意的就是， 假如休息不充足， 患有婦科疾病的幾率就會增加， 有可以還會留下後遺症， 因為在流產以後小月子要保證足夠的休息時間， 讓自己的身體有一個個充分恢復時間， 人流後飲食要以清淡營養為主， 每天要補充足夠的蛋白質， 可以多吃雞肉和蛋類， 奶類以及豆製品等食物。 因為身體比較虛弱， 很容易出汗， 補充水分時要少量多次。