痛經or宮寒？宮寒應首選阿膠！

痛經主要是因為月經時子宮內膜前列腺素PGF2含量增高， PGF2過高， 可引起子宮平滑肌過強收縮、痙攣性收縮造成痛經。 痛經的原因不一定是宮寒導致， 有子宮腺肌症或是子宮內膜移位元症都會出現。

宮寒常識

宮寒， 是指婦女腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。 "子宮寒冷"並不單指某一種症狀， 而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結， 例如月經週期延後， 月經量少且色黑， 有血塊， 甚至月經停閉不行， 月經前或經期小腹疼痛，

熱敷後疼痛可得到緩解， 白帶清稀量多， 嚴重的才可造成不孕， 或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

宮寒不孕？

女性宮寒是常見現象， 這是由於女性體質虛寒， 再加上脾胃虛寒， 平時飲食多吃生冷刺激的食物， 就容易導致氣血不足， 形成宮寒現象， 女性宮寒會導致痛經加重， 嚴重會影響懷孕的。 寒則血行不暢， 導致月經色深， 有血塊， 血塊瘀阻在宮頸口處引發痛經， 月經量少導致子宮內膜薄， 這樣不易著床是宮寒不孕的主要原因。

"宮寒"能預防！

如果有宮寒， 體質虛寒現象的話， 最好服用些補氣血， 活血化瘀的中藥來調理， 可以長期服用些生薑紅棗湯， 或者阿膠補血顆粒， 宮寒現象會慢慢有所好轉的。 最好在治療期間改變自己的生活習慣。

比如說， 避免吃生冷食物， 少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。 其它溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、薑、紅茶等也可以起到治療的作用。

月經期間不能吃生冷食物、注意保暖、不能劇烈運動。 在平時要多運動， 增強體質， 可預防宮寒。

1、中阿膠滋陰補血、養胃利肺；

2、歸補血活血、調經止痛；

3、芪扶正固本， 補中益氣；

4、棗養血安神、健脾養胃。

相關知識：

人體是"血肉之軀"。 只有氣血充足， 才顯得皮膚紅潤， 面有光澤；只有肉實， 才能有肌肉發達， 體型健美。 對於女性來說， 追求面容豔麗， 身材窈窕， 應重在養血， 因為女性生理有"週期"耗血多的特點， 與血結下了不解之緣。 中醫學早就指出："婦女以養血為本。 "女性若不善於養血，

就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症， 即貧血。 嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。 可見， 女性養血迫在眉睫。

阿膠

中醫認為， 阿膠不溫、不燥、不寒， 性味平和， 是傳統補血要藥， 具有補血止血， 滋陰潤肺的功能。 阿膠中含有的18種氨基酸能促進血紅蛋白的合成， 因而具有生血作用。 多用於血虛、萎黃、眩暈、心悸等症以及陰濕火旺所致心煩不眠；肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉乾燥的治療。 阿膠中含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素， 多種氨基酸等。 這些都是人體營養重要物質， 有明顯抗衰老、延年益壽作用。 長期服用可使臉色紅潤， 肌膚細嫩， 有光澤。 是滋養皮膚，

美容養顏之佳品。 阿膠還可補陰血， 益沖任， 故可養胎、安胎， 調治妊娠病。 阿膠還對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。 中老年人服用阿膠可促進血液迴圈， 改善微循環， 抗心律不齊等作用。

當歸

當歸能補血活血， 調經止痛， 潤腸通便， 可以很好地順通人體內部， 用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經， 虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍， 有很好的保健功效。

大棗

中醫中藥理論認為， 大棗性溫味甘， 具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。 大棗中含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣等， 對肝臟、心血管系統、造血系統都很有益。 因此大棗作為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。