三花調經茶
原料：玫瑰花、月季花各9克， 紅花3克。
做法：玫瑰花、月季花、紅花碾成粗末備用；將碾好的粗末放入茶杯中， 用沸水沖泡， 悶10分鐘即可。
功用解析
紅花活血通經， 用於閉經、痛經、惡露不盡， 玫瑰花行氣解鬱， 用於經前乳☆禁☆房脹痛、月經不調；月季花養血調經， 用於痛經。 三者合用能活血調經。
川芎調經茶
原料：川芎3克、茶葉6克。
做法：將川芎、茶葉放入沙鍋中， 加400毫升清水， 大火煮沸後， 轉小火煎至剩一半湯汁即可。
功用解析
活血祛淤、行氣止痛。 川芎活血行氣、祛風止痛， 用於月經不調、閉經、痛經、胸脅刺痛、頭痛、風濕痹痛。
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山楂去病粥
原料：山楂30克， 雞血藤、益母草各12克， 當歸9克， 川芎5克， 大米100克， 紅糖適量。
做法：大米淘洗乾淨， 用清水浸泡30分鐘；將山楂、雞血藤、益母草、當歸、川芎放入沙鍋中， 加適量水， 煎取濃汁， 去渣；藥汁中加入大米煮成粥後加紅糖攪拌均勻即可。
功用解析
本品活血化淤， 調經止痛。 益母草活血調經、利尿消腫；雞血藤補血、活血、通絡， 用於月經不調、血虛萎黃、麻木癱瘓、風濕痹痛。
姜椒棗糖湯
原料：生薑25克、花椒9克、紅糖30克、紅棗10顆。
做法：將生薑、花椒、紅糖、紅棗一同放入沙鍋中， 加水煎服。
功用解析
適用於寒濕凝滯型痛經：經前或經期小腹冷痛， 得熱則症狀減輕， 經行量少， 色紫黑夾有血塊， 四肢不溫， 面色發白。
當歸羊肉湯
原料：羊肉100克， 當歸、生薑各10克。
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做法：羊肉洗淨切碎， 與當歸、生薑同燉， 熟爛後去當歸、薑即可。
功用解析
補血虛， 溫脾胃。 羊肉有益氣補虛的作用， 當歸有補血活血之功， 與生薑相配， 可補虛溫中、活血祛淤。
益母羹
原料：益母草15克、砂仁10克、米醋15毫升、紅糖30克。
做法：將益母草、砂仁水煎去渣取汁；加米醋、紅糖稍煮即可。
功用解析
益母草祛淤、調經， 不論胎前、產後都能起到生血化淤的作用；砂仁醒脾開胃， 防止益母草寒性傷胃。
