痛經患者在月經來潮前3 ~5天， 飲食宜清淡易消化；經期可適當吃些酸味的食物， 比如酸菜、食醋等， 以達到緩解疼痛的作用。 另外， 每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經， 維生素B 6則能穩定情緒、幫助睡眠， 進而緩解腹部疼痛。
痛經患者平時飲食應注意多樣化， 可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果， 如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。 身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等， 還可以服用阿膠等補血類藥品。 經期還要注意保暖、注意休息、加強營養，
多吃些纖維含量高的水果和蔬菜，有利於排毒~~間歇性的喝粥，但是每天的飯菜不能一味重複，雖然這樣有利於減肥，但是會造成營養不均衡但是其他營養的攝取一定要保障，食療不是節食減肥。 [詳細答案]
你好，要給寶寶合理的飲食，儘量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米麵和米粉做成的小點心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動，還可增加食物殘... [詳細答案]
小寶寶不能盲目用藥，如果身體出現不適，請及時就醫。 [詳細答案]
好的飲食可以改善月經。飲食應多樣化，合理搭配。無特殊的飲食要求。 [詳細答案]
目前無醫學文獻證明物理治療調理月經。 [詳細答案]
