取穴：氣滯血瘀：氣海、三陰☆禁☆交；寒濕凝滯：中極、三陰☆禁☆交。 操作：穴位局部常規消毒， 快速進針， 得氣后， 取2cm艾炷穿置于針柄末端， 點燃施灸， 灸2壯。
痛經患者以寒濕凝滯和氣滯血瘀型最多見， 與經期受寒、淋雨、涉水， 進食生冷食品， 內傷于寒有關；或經期精神刺激、劇烈運動、學習緊張， 致肝失條達， 使經血運行不暢而引發痛經。 選氣海穴， 可理氣活血， 疏肝解郁， 調和沖任；中極穴可調理沖任， 溫通胞脈， 利濕祛寒；三陰☆禁☆交為足三陰☆禁☆交會之穴， 具有通經絡， 利水濕， 疏下焦， 通氣滯， 調血宮之功能。
