痛經喝紅糖水能緩解疼痛嗎 紅糖水真的是痛經良藥嗎？

1 痛經喝紅糖水能緩解疼痛嗎

視情況而定

紅糖水確實能一定程度的緩解痛經， 但這僅限於體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經， 不適合活性體質的女性， 如果你是活性體質， 在痛經時喝紅糖水不僅不能緩解痛經， 還可能導致經血過多， 增加焦慮感。

2 痛經喝紅糖水能緩解疼痛嗎-緩解痛經紅糖食譜

1.姜棗紅糖湯

材料：紅糖、大棗各30克， 乾薑10克

做法：乾薑和大棗清洗乾淨， 大棗要去核， 將乾薑切成片， 三者一起放入煲中煎煮。

2.烏梅紅糖飲

材料：紅糖30克， 烏梅15克。

做法：這款食療方製作方法很簡單， 只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了。

3.山楂紅糖湯

材料：取紅糖30-50克， 桂枝5克， 山楂肉15克

做法：將桂枝和山楂肉清洗乾淨， 放入瓦煲內， 在煲內加入兩碗清水， 開火煎煮， 待煎剩下一碗水時， 加入適量的紅糖， 然後調勻既可。

3 痛經喝紅糖水能緩解疼痛嗎-痛經怎麼緩解

1.用熱水袋

用開水沖熱水袋， 貼著肚子捂著， 讓肚子暖起來。 可以減少很大的疼痛感。

2.飲食注意

切忌食辣和食冷， 食油不要過重。 水果冷性不要直接吃。 可以將蘋果煮著吃。 沒有胃口可以熬粥吃， 小米里加紅豆或者紅棗、花生這類食品。 早晚各吃一頓。 一天即有很大改善。

3.指壓法

足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後，

延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。

4.隨身攜帶巧克力

如果在戶外有活動， 最好攜帶一條黑巧克力。 隨時補充能量。 偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果。

4 痛經喝紅糖水能緩解疼痛嗎-紅糖的功效與作用

1.調順月經

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。

2.緩解皮膚瘙癢

春季經常乾燥而引起皮膚瘙癢， 也可用紅糖水洗擦、清潔， 可有效地減輕幹癢的感覺。

3.外敷排毒滋潤

紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，

傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。

4.溫補

受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用紅糖姜湯祛寒。 對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用， 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血， 利腸通便， 緩肝明目。