痛經快速止痛的小妙招

月經被稱為女人的老朋友， 每個月都會來一次， 而大部分女性卻都深受這位“老朋友”帶來的困擾， 那就是痛經。 據科學分析， 每十個女性中就有八個經期會有痛經的情況， 或輕或重。

據調查分析資料可以得知， 經期具有明顯的疼痛感大多發生在年輕的女生身上， 痛經時小腹會有腫脹抽痛的感覺， 影響學習、工作和休息， 有些女性甚至會因為過度疼痛而暈倒。 那麼有沒有什麼方法可以有效止痛， 幫助女性緩解經期的痛苦呢？一起來看看一些緩解痛經的小方法吧。 1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱， 然後放在肚子疼的地方輕輕揉， 切記不要太過用力， 要輕輕揉， 否則會使疼痛加劇。 2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水， 然後放在痛的地方暖暖， 這樣會緩解痛經的症狀， 熱水才有效哦， 溫溫的水不行的， 還有， 喝點熱水， 也可以緩解疼痛。 3、紅糖水：紅糖適量， 不要太少， 用熱水泡開， 趁熱喝下， 不要等放涼了再喝， 那樣沒有效果， 紅糖能起到補血的作用， 能緩解痛經症狀。 4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話， 就儘量不要選止疼藥， 俗話說：是藥三分毒嘛， 吃藥的話會形成藥物依賴， 不過少吃幾次還是可以的， 但是如果上面三個辦法行的話， 儘量不要選止疼藥。 5、艾灸法：選用三陰☆禁☆交、足三裡等穴位， 將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度， 使局部溫熱而無灼痛。 每穴10-15分鐘左右， 以皮膚出現紅暈為度。 6、按摩法：病用雙手掌互相摩擦， 直至發熱， 在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。 或點揉足三裡、三陰☆禁☆交穴， 各1分鐘。