痛經怎麼快速止痛
女性一旦痛經發作， 腹痛難忍， 難以集中精力， 嚴重者甚至會出現休克和昏厥。 那麼， 痛經怎麼辦快速解決的方法有哪些呢？
1、服用止痛藥：阿司匹林及對乙醯氨基酚可緩解經痛， 此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。 這些藥物含有布洛芬， 能起到鎮痛的作用。 當經痛開始時， 女性可和牛奶或食物一起服用（1 片）， 不要過量以免傷胃， 並持續服用到經痛消失。
2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，
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3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘， 能有效緩解痛經。
4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經的作用。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢， 直到感到不舒服為止， 可感覺痛經症狀減輕。
痛經快速止痛的方法
痛經怎麼快速止痛？當女性經痛得厲害時， 可以嘗試喝些益母草茶， 或做以下按摩、外敷、針灸等， 能有效止痛， 但需要遵循正確的方法。
1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用， 每日一劑， 早晚服。
2、按摩法：病人仰臥于床，
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3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末， 再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。 每日一次。
4、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。 選穴以脾經為主， 血海、地機、三陰☆禁☆交， 留針1小時。 每日一次， 1～3次可止痛。 連治三個月經週期可痊癒。
痛經吃什麼好痛經的女性需要注意飲食安排， 多吃溫性蔬菜、水果， 保證維生素的攝入， 多吃富含優質蛋白質和補血補鐵的食物。 通過合理的飲食調節， 能有效緩解痛經症狀。
治療痛經的食療：
益母膏：經前後腹痛， 均可用益母草2斤煎成膏， 於行經前3天起每次吃1匙， 每日兩次，
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烏雞湯：雄烏骨雞500克， 切塊， 與3克陳皮， 3克良薑， 6克胡椒， 2枚草果， 適量蔥、醋同煮燉爛。 吃肉， 喝湯， 每日2次。
鱉魚：常食鱉魚治痛經， 對散瘀塊有效。 中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多， 但進服時， 須按病情配合其它藥品， 所以需由醫生診斷處方， 才能適合病情， 收到功效。
牡丹花根：月經不調又有痛經者， 可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃， 每日一次。
玉簪花：無論何種痛經， 可用玉簪花20克， 紅糖25克， 煮雞蛋3枚吃， 每日一次。
痛經吃什麼藥
服用維生素類藥物：B族維生素對經前緊張症有顯著療效， 而B族維生素中又以B6最為重要。 此種維生素能夠穩定情緒， 幫助睡眠， 使人精力充沛， 並能減輕腹部疼痛， 痛經女性不妨多吃一些。
適當服用止痛藥：當經痛開始時，
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有痛經現象的女性最後能通過飲食、按摩等方法來調理痛經， 若痛經嚴重可適當服用藥物止痛。 除了服藥治療外， 女性平時也可以多做運動， 痛經期間注意要忌口， 不要吃生冷食物， 這樣對緩解痛經有一定幫助。 而如果痛經過於嚴重無法緩解則應到醫院做詳細檢查。
痛經按摩什麼穴位女性痛經時可以通過按摩一些穴位來快速止痛。 可以按摩血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰☆禁☆交穴四個穴位，
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1、血海穴。 屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。
2、子宮穴。 它位於下腹部， 臍下4寸處左右， 旁開正中線3寸的距離各一點。 按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴， 稍加壓力， 緩緩點揉， 以有酸脹感為度。
3、太沖穴。 位置在腳大趾與第二趾之間。 用左手拇指指腹揉撚右太沖穴， 右手拇指指腹揉撚左太沖穴。
4、三陰☆禁☆交穴。 位置在小腿內側， 當足內踝尖上3寸， 脛骨內側緣後方。
按摩方法：用拇指指腹分別揉撚穴位， 每個穴位按摩5分鐘， 以有酸脹感為宜。 一般在經前一周開始， 月經來潮後停止。 非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生， 若結合艾灸對這幾個穴位施治， 效果會更好。
痛經如何預防1、飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
2、補充維生素和礦物質。鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因。咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使人神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒。若女性在月經期間容易出現水腫，酒精將加重此問題。勿喝酒。如果非喝不可，應限制在1-2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑。許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但其實利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。女性不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
6、適當運動。尤其在月經來臨前夕，女性可以散散步或進行其它適度的運動，這樣月經來潮時不適感會減輕。
效果會更好。 痛經如何預防1、飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
2、補充維生素和礦物質。鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因。咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使人神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒。若女性在月經期間容易出現水腫，酒精將加重此問題。勿喝酒。如果非喝不可，應限制在1-2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑。許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但其實利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。女性不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
6、適當運動。尤其在月經來臨前夕，女性可以散散步或進行其它適度的運動，這樣月經來潮時不適感會減輕。
