痛經怎麼辦吃什麼好

痛經的女性需要注意飲食安排， 多吃溫性蔬菜、水果， 保證維生素的攝入， 多吃富含優質蛋白質和補血補鐵的食物。 通過合理的飲食調節， 能有效緩解痛經症狀。

痛經怎麼辦吃什麼好？治療痛經食療法：益母膏：經前後腹痛， 均可用益母草2斤煎成膏， 於行經前3天起每次吃1匙， 每日兩次， 早晚空腹吃。 烏雞湯：雄烏骨雞500克， 切塊， 與3克陳皮， 3克良薑， 6克胡椒， 2枚草果， 適量蔥、醋同煮燉爛。 吃肉， 喝湯， 每日2次。 鱉魚：常食鱉魚治痛經， 對散瘀塊有效。 中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多， 但進服時， 須按病情配合其它藥品， 所以需由醫生診斷處方， 才能適合病情， 收到功效。 牡丹花根：月經不調又有痛經者， 可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃， 每日一次。 玉簪花：無論何種痛經， 可用玉簪花20克， 紅糖25克， 煮雞蛋3枚吃， 每日一次。 痛經怎麼辦快速止痛？當然是吃出來咯！