痛經怎麼辦按摩什麼穴位

女性痛經時可以通過按摩一些穴位來快速止痛。 可以按摩血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰☆禁☆交穴四個穴位， 但需要找准穴位所在的地方：

痛經怎麼辦按摩什麼穴位1、血海穴。 屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。 2、子宮穴。 它位於下腹部， 臍下4寸處左右， 旁開正中線3寸的距離各一點。 按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴， 稍加壓力， 緩緩點揉， 以有酸脹感為度。 3、太沖穴。 位置在腳大趾與第二趾之間。 用左手拇指指腹揉撚右太沖穴， 右手拇指指腹揉撚左太沖穴。 4、三陰☆禁☆交穴。 位置在小腿內側， 當足內踝尖上3寸， 脛骨內側緣後方。 按摩方法：用拇指指腹分別揉撚穴位， 每個穴位按摩5分鐘， 以有酸脹感為宜。 一般在經前一周開始， 月經來潮後停止。 非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生， 若結合艾灸對這幾個穴位施治， 效果會更好。