痛經按哪個部位能止痛 按摩這幾個穴位就對了

1 痛經按哪個部位能止痛：三陰☆禁☆交穴

穴位位置：在小腿內側， 當足內踝尖上3寸， 脛骨內側緣後方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉撚右三陰☆禁☆交穴， 有酸脹感為宜， 1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左三陰☆禁☆交1分鐘。

功效：具有交通心腎， 引火下行的作用， 對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

2 痛經按哪個部位能止痛：太沖穴

穴位位置：腳大趾與第二趾之間。

按摩方法：用左手拇指指腹揉撚右太沖穴， 有酸脹感為宜， 1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。

功效：具有明顯疏肝止痛的作用。 不僅可以治療痛經， 還可以治療一切婦科疾病。

3 痛經按哪個部位能止痛：子宮穴

穴位位置：子宮穴位於下腹部， 臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。 左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴， 稍加壓力， 緩緩點揉， 以酸脹為度， 操作5分鐘， 以腹腔內有熱感為最佳。

功效：刺激子宮穴是直接針對女性生☆禁☆殖☆禁☆器的調理手法， 療效顯著， 具有活血化淤、理氣止痛的作用。

12 4 痛經按哪個部位能止痛：血海穴

穴位位置：屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。 坐在椅子上， 將腿繃直， 在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方， 在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉， 肌肉的頂端就是血海穴。

按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，

痛經的時候通常左腿也會一起痛， 多刺激左腿。 要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

功效：具有引血歸經， 治療血分諸病的作用， 按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。

5 痛經按哪個部位能止痛：八髎穴

穴位位置：在足第二趾的蹠側遠側趾間關節的中點。 患者正坐直腿或仰臥位取穴， 在足第二趾的蹠側遠側趾間關節的中點。

按摩方法：用手掌用力快速的從外到裡方向來回搓。

功效：八髎穴有利於我們的生殖系統方面的運行， 對很多生殖方面的疾病有著可以預防和治療的效果。 對於我們的活血化瘀， 運行氣血上面有很大的幫助。

小貼士：自我按摩對痛經的治療， 一般多主張在經前5～7天開始治療，

月經來潮後停止， 待下次月經來潮前再施手法治療。 按摩的目的是引血下行， 因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時操作。 如手法得當， 可使經期提前1～2天， 隨著經血排出， 疼痛也會隨之消失或減輕。

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