痛經會導致不孕嗎?

痛經是指婦女在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。 目前臨床常將其分為原發性和繼發性兩種， 原發性痛經多指生☆禁☆殖☆禁☆器官無明顯病變者， 故又稱功能性痛經， 多見於青春期少女、未婚及已婚未育者。 此種痛經在正常分娩後疼痛多可緩解或消失。 繼發性痛經則多因生☆禁☆殖☆禁☆器官有器質性病變所致。 本病屬婦科臨床的常見病， 據有關調查表明， 痛經的發病率為33.19%。

痛經是婦科常見病和多發病，

病因多， 病機複雜， 反復性大， 治療棘手， 尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍， 表現為婦女經期或行經前後， 週期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛， 疼痛蔓延至骶腰背部， 甚至涉及大腿及足部， 常伴有全身症狀：乳☆禁☆房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。 其發病之高、範圍之廣、週期之近、痛苦之大， 嚴重影響了廣大婦女的工作和學習， 降低了生活的品質。

痛經會導致不孕嗎?

大量臨床資料表明， 不孕症中伴有痛經者占56%， 並且發現痛經一旦消除， 患者也隨即受孕。 由此可見痛經與不孕的關係確實是非常密切的，

同時也表明古人所謂“種子先調經， 經調孕自成”的觀點正確。 乳腺增生中醫稱之為“乳癖”。 其臨床特點是單側或雙側乳☆禁☆房內生有腫塊， 平時輕微作痛或不痛， 一般在月經將來潮時有腫塊增大並作痛或加重， 多發生在20～40歲之間的婦女。 從臨床觀察來看， 約有1/3以上的痛經病人伴有乳腺增生病， 和痛經的關係較為密切。

如何緩解痛經?

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 它們會使你脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性，

較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡因。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題。 勿喝酒。 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適， 但拉克醫師反對這種方法。 利尿劑會將重要的礦物質， 連同水分排出體外。 拉克醫師建議， 不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

6、保持溫暖

保持身體暖和將加速血液迴圈，

並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。

7、泡礦物澡

在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

8、運動

尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。

9、練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。 舉例如下。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢， 直到感到不舒服為止。

10、服用止痛藥

阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。 然而， 更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。 這些藥物含有ibuprofen， 能抑制前列腺素的作用。 當經痛開始時， 和些許牛奶或食物一起服用(1片)， 以免傷胃， 並持續服用到經痛消失。

11、其它解決途徑

指壓法足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱(Achillestendon)而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。