益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。 適用于痛經， 并能光艷皮膚。
2.桂枝紅糖湯。
山楂肉1 5克， 桂枝5克， 紅糖30~50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
3.紅糖飲。
鮮韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗凈， 瀝干水分， 切碎后搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶后兌入韭菜汁內即可飲用。 具有溫經、補氣功效。 適用于氣血兩虛型痛經， 并可使皮膚紅潤光潔。
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4.山楂酒。
山楂干300克， 低度白酒500毫升。 將山楂干洗凈， 去核， 切碎， 裝入帶塞的大瓶中， 加入白酒， 塞緊瓶口， 浸泡7。 10日后飲用。 每次15毫升。 浸泡期間每日搖蕩1~2次。 有健脾、通經功效。 適用于婦女痛經癥， 并可促進身材和皮膚健美。
5.葵子紅糖湯。
山楂、葵花子仁各50克， 紅糖100克。 以上用料一齊放人鍋中加水適量同煎或燉， 去渣取湯。 具有補中益氣， 健脾益胃， 和血悅色功效。 適用于氣血兩虛型痛經癥。 此湯宜在月經來潮前3~5日飲用， 止痛、美容效果更佳。
6.花茶。
夏秋季節摘月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。 將其泡之代茶， 每日飲用。 具有行氣、活血、潤膚功效。 適用于月經不調， 痛經等癥。
7.酒。
紅花200克， 低度酒1000毫升， 紅糖適量。
