痛風為什麼晚上特別痛 這些原因你中招了嗎

睡覺時， 人會通過呼吸、排汗、排尿等途徑丟失水分， 又不會像白天那樣隨時飲水， 機體處於相對脫水狀態， 血液濃縮， 使得尿酸的濃度也相應升高， 容易在關節等部位聚集， 結晶加速沉澱， 誘發痛風發作。

應對措施：充分的水分攝入對預防痛風發作十分重要， 有出汗情況尤應注意補充， 要通過飲水確保全天尿量在2000ml以上。 由於睡前過量飲水導致起夜次數過多， 也會干擾睡眠品質。 因此， 痛風患者應結合自身情況在二者之間取得平衡， 飲水仍應以白天為主，

夜間人體激素水準低。 在人體的生理激素中， 糖皮質激素具有抑制炎症的作用， 能有效預防痛風發作， 同時緩解發作時的疼痛症狀。 但糖皮質激素的分泌具有明顯的晝夜節律性：淩晨0~2時最低， 3~5時開始上升， 至早晨6~8時達到高峰， 以後逐漸下降。 正是因為糖皮質激素在午夜分泌減少， 才給了痛風發作可乘之機。

應對措施：這種激素的變化的難以控制， 因此， 只有控制痛風發作的關鍵， 也就是控制嘌呤的攝入。

12 3 痛風為什麼晚上特別痛：夜間體溫下降

新陳代謝快慢也是痛風發作的原因。 在晚上人們進入睡眠以後，

應對措施：既然是體溫的原因， 那就要注意保暖， 尤其是關節這些容易痛風發作的地方， 可以戴上保護關節的保暖用品。

對於合併睡眠呼吸暫停綜合征的痛風患者， 由於睡眠中會伴隨反復出現的呼吸暫停， 嚴重時會造成機體血氧濃度降低。 為了應對組織缺氧， 機體核苷代謝增加， 以至於體內產生了大量內源性嘌呤， 而嘌呤的代謝終產物正是尿酸， 進而也會誘發痛風的發作。

應對措施：建議睡眠時選擇側臥位或半俯臥位， 抬高床頭或枕頭， 並保持鼻腔通暢;超重、肥胖患者應進行減肥;對於符合指征的患者可選擇佩戴矯治器、接受手術、和經鼻持續正壓通氣等治療。

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