痛風發作如何止痛

痛風發作如何止痛：1、冷敷疼痛部位痛風發作時， 可使用冰袋或冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20～30 分鐘。 冷敷能減輕局部炎症和疼痛。 注意， 千萬別熱敷或用熱水泡腳， 溫度上升會使炎症反應、水腫加重， 加劇疼痛。 2、保證每天喝 2 升水多喝水才能產生更多的尿液， 帶走更多的尿酸， 同時預防尿路結石。 正常人每天排尿量， 平均約 1.5 L， 而對於痛風的朋友應保證每天 2 L 以上的飲水量。 低熱量、偏鹼性的飲品是適合痛風病友的， 比如蘇打水。 當然， 不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開水、淡茶水。

3、把疼痛的關節抬高點痛風發作時， 疼痛部位通常都會存在水腫的情況。 水往低處走， 抬高下肢減輕水腫。 比如， 睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間。 4、儘量不穿鞋， 穿著更疼痛風發作時， 關節又疼又腫， 再穿一雙鞋的話就是雪上加霜。 如果有的病友不得不走動的話， 一定要穿一雙寬鬆的鞋。 此外， 穿襪子也有講究， 如果天氣比較寒冷可以穿襪子保暖， 只是襪子也別太緊了。 5、轉移一下注意力有的朋友在痛風發作時， 就躺著不動了， 大家都懂這種痛。 但如果躺床上不動， 一心只想著關節疼， 完全沉浸其中的話， 疼痛會明顯。 所以痛風發作時， 試著轉移一下自己的注意力， 看看電視、和家人說說話， 轉移一下注意力。 6、禁酒禁甜飲料、不吃高嘌呤食物控制飲食需要做到兩點。 一、禁酒禁甜飲料。 酒精和飲料中的果糖會影響尿酸的代謝， 不利於疾病恢復及控制。 二、不吃高嘌呤食物。 哪些食物屬於高嘌呤食物呢痛風發作期， 下麵幾類不要吃。 海鮮：這裡所說的海鮮包括魷魚、白鯧魚、羅非魚、鮭魚、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、秋刀魚、甲魚、鰱魚等。 內臟：內臟包括動物的肝臟、腎臟（腰子、腰花）、腦、脾臟（連鐵）、小腸、大腸等。 濃湯：濃肉湯、濃魚湯、海鮮或者各種火鍋湯都應儘量避免。 以下食物儘量少吃：畜肉：主要指豬肉、牛肉、羊肉等。 禽肉：雞、鴨、鵝、鴿子、火雞等。 部分魚肉：鯽魚、鯉魚、草魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等魚類就屬於中高嘌呤的食物， 可以適量吃。