痤瘡， 俗稱青春痘、粉刺、暗瘡， 中醫古代稱面瘡、酒刺， 是皮膚科常見病、多發病。 痤瘡是發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病， 多發於頭面部、頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。 據統計， 在青春期， 有95%的男性和85%的女性患過不同程度的痤瘡。 所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。
痤瘡的分型辨治1.濕熱症：一般為油性、丘疹型， 建議抑菌為主， 可以使用中藥配合。 患者應避免飲酒、喝咖啡， 不吃辛辣刺激與油炸的食品， 飲食應清淡， 多吃水果蔬菜。 榴槤、芒果、龍眼、荔枝等熱性水果應少吃， 以免病情“火上加油”。 患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。
Advertisiment
2.血虛風燥症：血虛風燥症應注意避免肝火旺盛， 飲食儘量以清淡為主， 多吃青菜、芹菜、胡蘿蔔， 一定注意避免煙酒， 同時可以用一些調理氣血的藥物止癢潤燥、清熱利濕， 修復皮損進行治療。 保持心情舒暢、防止便秘等也很重要。 患者儘量不要接觸過敏原。
3.內毒血熱症：一般為以下5種情況。
①肺熱引起痤瘡， 宜用清泄肺熱法。
肺熱痤瘡， 多由肺有宿熱， 複感風邪， 遂使肺熱不得外瀉引起。 其症面長丘疹， 狀如粟米， 可擠出白粉色油狀物， 皮疹以鼻周圍為多， 亦可見於前額， 間或有黑頭粉刺， 且伴口鼻乾燥， 大便幹結， 苔黃， 舌紅， 脈數。 當用清瀉肺熱法。 宜用瀉白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)合枇杷清肺飲(人參、枇杷葉、黃連、黃柏、桑皮、甘草)化裁治之。
Advertisiment
②血熱引起痤瘡， 宜用涼血清熱法。
血熱痤瘡， 多由情志內傷、氣分鬱滯、日久化熱、熱伏營血所致。 其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多， 面部潮熱明顯， 婦女尚有月經前後丘疹增多、舌紅、脈細數等。 當用涼血清熱法， 用涼血五花湯(紅花、玫瑰花、雞冠花、野菊花、淩霄花)或桃紅四物湯(桃仁、紅花、當歸、生地、赤芍、川芎)加減治之， 其效頗佳。
③胃熱引起痤瘡， 宜用清瀉胃腸法。
胃熱痤瘡， 多由飲食不節， 過食肥甘之物， 使腸胃燥結、中焦積熱、郁於面部皮膚而致。 其症面部丘疹狀如粟米， 能擠出白粉樣油狀物， 間有黑頭粉刺， 以口周為多， 亦可見於背部與前胸， 且常伴有口幹口臭、飲食較多、舌燥、喜冷飲、大便秘結、脈沉實有力等。
Advertisiment
④熱毒引起痤瘡， 宜用清熱解毒法。
此痤瘡多由肺胃蘊熱上炎， 複感外界毒邪， 熱毒相結， 蘊於面部皮膚引起。 其症為面部有散在丘疹， 以小膿皰為主， 周圍常有紅暈， 自覺疼痛， 嚴重時可紅腫熱痛， 伴有發熱、舌紅苔燥、脈實數等。 用五味消毒飲(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)隨症出入， 其效非常。
⑤濕毒血瘀引起痤瘡， 宜用除濕化瘀法。
這種類型的痤瘡， 多由素體蘊濕， 郁於肌膚， 複感外界毒邪， 致濕毒凝聚， 阻滯經絡， 氣血不和而成。 其症除丘疹、膿皰外， 常以結節囊腫為主， 皮膚出油較多。 用除濕解毒湯(土茯苓、薏苡仁、萆薢、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍根、赤芍)加減治之，
Advertisiment
綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克， 山楂10克， 洗淨， 加清水500克， 泡30分鐘後煮開， 沸幾分鐘後即停火， 不要揭蓋， 悶15分鐘即可， 當茶飲。 每天3~5次， 適用於油性皮膚。
果菜綠豆飲
小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。 先將綠豆煮30分鐘， 濾其汁。 將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊， 攪汁， 調入綠豆汁， 滴入檸檬汁， 加蜂蜜調味飲用。 每日1~2次。 具有清熱解毒、殺菌之功效。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。
薏苡仁海帶雙仁粥
薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克， 綠豆20克， 粳米適量。 將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，
Advertisiment
枸杞消炎粥
枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉， 剁成肉泥。 洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5~8劑為1個療程。 具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
海藻薏苡仁粥
海藻、海帶、甜杏仁各9克， 薏苡仁30克。 將海藻、海帶、甜杏仁加水適量煎煮， 棄渣取汁， 再與薏苡仁煮粥食用。 每日1次， 21天為1個療程。 具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。
白梨芹菜汁
白梨150克， 芹菜100克， 番茄1個， 檸檬半個。 洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。 每日飲用1次。有清熱祛火之功效。
痤瘡飲食禁忌1.少吃辛辣食物。辣椒、蔥、蒜等食品性熱，食後容易上火。
2.少吃油膩食物。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等必須忌食。
3.不吃腥發之物。海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4.不吃補品。補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5.少吃高糖食物。如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
6.少接觸刺激性較強的食物。如煙，酒及濃茶等。
痤瘡飲食適宜1.多吃含維生素A豐富的食物，如金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2.多吃些含維生素B2豐富的食物，如奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3.多吃含維生素B6豐富的食物，如蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜。
4.多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、奶類、蛋類等。
5.多吃清涼食物，如蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
每日飲用1次。有清熱祛火之功效。痤瘡飲食禁忌1.少吃辛辣食物。辣椒、蔥、蒜等食品性熱，食後容易上火。
2.少吃油膩食物。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等必須忌食。
3.不吃腥發之物。海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4.不吃補品。補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5.少吃高糖食物。如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
6.少接觸刺激性較強的食物。如煙，酒及濃茶等。
痤瘡飲食適宜1.多吃含維生素A豐富的食物，如金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2.多吃些含維生素B2豐富的食物，如奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3.多吃含維生素B6豐富的食物，如蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜。
4.多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、奶類、蛋類等。
5.多吃清涼食物，如蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
