瘦女人如何成為合格“奶娘”

准媽媽們都很注意營養， 有的可能因此而超重， 但也有的怎麼吃也不胖， 她們反而會擔心產後沒有奶。 其實， 只要營養均衡， 方法得當———

懷孕前， 曉芸的體重是50公斤， 生孩子後， 曉芸的體重還是50公斤。 曉芸身高1米67， 典型的幹吃不胖型體質。 可是， 生孩子前， 曉芸的婆婆和媽媽卻為曉芸的體重發愁， 就這點肉， 到時候能擠出多少奶水啊？孩子若吃不到母親的奶， 那是挺可憐的事。 雖說現在代乳品種類齊全， 但母乳方便又營養不說， 也不會無端生出什麼煩心事。 因此， 一有時間， 婆婆和媽媽就做曉芸的思想工作，

讓她多吃多睡， 為哺乳做好一切準備。 其實， 她們講的那些曉芸都明白。

曉芸是自然產， 順順利利的。 因此， 生過兒子不到10分鐘， 醫生就建議曉芸給孩子餵奶了。 曉芸從書上瞭解到， 這叫開奶， 產婦產後10分鐘內讓嬰兒吸奶， 比4～6小時後吸奶的母乳餵養時限長。 雖然開奶的過程因曉芸的乳☆禁☆頭內陷面變得有些艱難， 但曉芸還是挺過來了。 此後， 只要孩子餓了， 曉芸就抱起兒子， 讓他的頭埋在自己的胸前， 看著他貪婪地吸吮。 兩天的工夫， 曉芸的乳汁就已經很充盈了。 這又令她的同事感到驚奇。 “沒想到， 這麼乾癟的身體裡還蘊含著巨大的能量呢！”曉芸的同事調侃她， 曉芸就幸福地笑， 邊笑邊說：“我可是真正的外幹中強。 什麼事只要有信心，

講方法， 都會成功的。 ”曉芸這麼說是有緣故的。 曉芸的一個同事因為比較瘦弱， 還未分娩就給孩子買好了整箱的奶粉， 隨時準備放棄母乳餵養。 而結果是， 同事的奶水真的少得可憐。 這給曉芸提了個醒兒， 她覺得在哺乳這件事上， 做母親的首先要樹立信心， 保持心情舒暢， 同時要放鬆自己， 因為越是緊張， 越是沒信心， 奶就越少。

曉芸做“奶娘”的成功不光來自堅強的信念， 家人的全力支持也功不可沒。 曉芸的婆婆自從曉芸出院後就整天圍著爐灶轉， 骨頭湯、排骨湯、雞湯、魚湯換著樣地給曉芸做。 邊做邊告訴曉芸：“這裡面有優質蛋白， 還有脂肪、無機鹽等營養物質， 母乳中的各種營養成分都是來自母親的飲食。 所以， 你現在必須注意營養，

這是一個人吃， 兩個人補啊。 ”曉芸倒也很有胃口， 每次都將一碗湯喝得乾乾淨淨。 曉芸的老公也很體貼曉芸， 有時間就抱一會兒孩子， 讓曉芸趁機歇一歇。

一段時間， 曉芸的奶水有減少的跡象， 同事勸她趁機斷奶， 免得孩子吃不飽影響了發育。 曉芸卻不忍輕易放棄。 對孩子來說， 母乳是最好的食品， 而對她來說， 哺乳又是有益無害的事， 何樂而不為呢？曉芸一邊堅持哺乳， 一邊討來了催乳的藥方， 用當歸12克， 路路通12克， 熟地12克， 川芎9克， 白芍9克， 留行子12克， 鹿角片6克、山甲片9克、木通9克煎湯， 一日一劑分兩次服用。 連服三天后， 曉芸的乳汁又汩汩而出了。

曉芸用行動證明， 瘦弱女人也能成為一個合格的“奶娘”。

醫生點評：曉芸的做法是值得借鑒的。

許多瘦弱的產婦為自己奶水不足甚至無奶而焦急， 擔心影響孩子的生長發育。 其實， 影響泌乳量的因素是多方面的， 不僅有生理及醫學方面的， 還有環境、精神等方面的因素。 因此要抓住重要因素如早吸吮、按需哺乳， 再結合調整飲食、愉悅心情， 定會使母乳餵養成功。