不要以為減肥只是為了漂亮的身材， 其實減肥最大的好處是健康， 想一想， 你見過胖墩墩的百歲老人嗎？我想你一定沒見過吧， 百歲老人可都是小巧玲瓏的小食量者。
醫生們一直主張不要吃得十足飽， 七分飽就夠了， 現在大家豐衣足食， 已完全沒有必要把多餘的食物貯存為脂肪。 而且食物或多或少都有一些毒性， 吃多了等於是食物慢性中毒， 使人容易得病而不能健康長壽， 不管吃什麼解毒或排毒的中西藥都不會有奇效。 還有， 人胖了後高血壓、心臟病等常見病就會光臨。
肥胖症的研究顯示，
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瘦子好處多多（體重與健康）
2017-02-20
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