香菇瘦肉粥
材料:米飯1碗, 新鮮香菇5朵, 胡蘿蔔1根, 瘦肉末50克, 鹽5 克, 香油15ml, 薑3片。
做法:
1、砂鍋中加入水燒開, 然後放入米飯攪拌均勻, 用中火煮至沸騰。
2、將瘦肉末加入一小勺料酒醃制10分鐘;香菇洗淨後切成片;胡蘿蔔切成丁;姜切成絲備用。
3、粥煮開後, 轉成小火, 不停攪拌防止糊底, 粥煮到濃稠, 米粒明顯的開花後, 依次放入胡蘿蔔、瘦肉拌勻。
4、肉末變白成熟後, 再放入香菇片、薑絲, 繼續煮兩分鐘即可。
5、出鍋前加入適量的鹽、香油調味即可。
菠菜瘦肉粥
材料:菠菜100克, 豬肉60克, 白粥1小碗, 植物油3克, 鹽1克 。
做法:
1、將菠菜洗淨, 切成碎片;豬肉洗淨後剁碎。
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2、待鍋內白粥煮開後, 放入豬肉, 稍煮至肉變色。
3、加入菠菜, 煮熟後放入油和鹽, 再煮開就可以了。
小貼士:適合8個月以上寶寶食用。
皮蛋瘦肉粥
材料:大米150克, 皮蛋2個, 豬瘦肉90克, 水適量, 鹽適量, 雞精1/4勺+1/4勺, 料酒1/2勺, 澱粉1/2勺, 香油1小勺。
做法:
1、將大米放入大碗中, 加水揉搓後, 洗淨, 放入水中浸泡30分鐘, 然後撈出, 再度洗淨, 瀝去水。
2、將大米倒入鍋中, 加入水適量, 水量約為平時煮飯時的2倍, 蓋上鍋蓋, 按下開關開始煮。
3、瘦肉浸泡出血水後, 再沖洗乾淨, 切成肉絲, 放入適量鹽、1/4勺雞精、料酒和澱粉, 抓拌均勻後醃制10分鐘。
4、皮蛋剝皮, 切成小丁。
5、粥煮開後鍋蓋挪開一些留出縫隙避免撲鍋, 煮至10分鐘左右粥水漸濃後, 拿開鍋蓋, 不時用勺攪動。
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6、另用一口煮鍋, 倒入少量水, 煮開後將肉絲下入, 用筷子撥散, 煮至全部顏色變淺撈出, 然後用溫水沖洗去浮沫, 瀝去水。
7、粥煮得米完全熟透, 粥水也比較稠後, 放入肉絲、皮蛋, 適量鹽和1/4勺雞精, 再煮1分鐘左右, 用勺子不斷攪動。
8、放入香油, 攪勻後盛出即可。
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紫菜瘦肉粥
材料:大米300g, 豬瘦肉100g, 紫菜30g, 油適量, 鹽適量, 胡椒粉適量, 小蔥適量, 料酒10ml。
做法:
1、大米淘洗淨泡1個小時。
2、豬肉切絲加料酒, 胡椒粉醃制。
3、鍋中水燒開放入大米煮30分鐘, 然後加入一些沙拉油繼續煮。
4、肉絲開水焯燙, 撈出備用。
5、粥稠米爛時加入紫菜和肉絲, 繼續熬制10分鐘。
6、加入鹽, 胡椒粉和雞精, 撒上蔥花拌均勻即可關火。
雞蛋瘦肉粥
材料:白飯3碗, 雞蛋2顆, 絞肉少許, 蝦仁10只, 胡椒少許,
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做法:
1、鍋中放入水和白飯, 小火煮至水滾。
2、蝦仁剖背對切後切小丁, 加入米酒拌勻備用。
3、雞蛋打散後備用;絞肉打散後, 加入米酒、胡椒調味備用。
4、鍋中水滾後, 加入絞肉, 持續攪拌。 絞肉熟透後再加入蝦仁。
5、等到飯成糊狀, 分次倒入蛋液, 攪勻成蛋花。
6、最後加入鹽、胡椒調味即可。
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