在這個骨感美的時代， 很多人樂此不疲地搜索並嘗試著各種減肥方法， 而很多傳言中“瘦身秘方”其實並不科學， 輕信傳言有可能付出健康甚至生命的代價。
為了能夠擁有好的身材， 很多人嘗試著各種減肥方法。 但要知道， 有些減肥方法是非常不靠譜的， 不適當的減肥方法會對身體造成不可挽回的傷害。 曾經就有女孩因節食導致胃癌喪生。
不恰當的減肥方法對女性的傷害是不可挽回的， 過度絕食節食， 身體所需營養跟不上， 皮膚問題加劇並且加速衰老。 一不小心肥沒有減成功， 反而搭上了自己的健康，
Advertisiment
不靠譜減肥法一：保鮮膜減肥法
傳言中的做法：在自己想要減肥的部位均勻塗上減肥霜， 然後不留縫隙地裹上保鮮膜， 再做適量的運動就可以達到瘦身效果。
真相：用保鮮膜將身體裹住再做運動會導致迅速脫水， 而且不會消耗掉脂肪， 飲食過後非常容易反彈;而且還會引起濕疹、毛囊炎等皮膚過敏現象。
不靠譜減肥法二：絕食減肥法
傳言中的做法：要有堅持住什麼都不吃的毅力， 只能以水充饑， 可以適當補充維生素。
真相：絕食會使體重迅速變輕， 但長時間的絕食容易導致厭食症、暴食症， 並引起內分泌失調，
Advertisiment
不靠譜減肥法三：黑咖啡減肥法
傳言中的做法：每餐過後或運動前喝一杯熱的黑咖啡， 裡面不能放糖也不能放牛奶。
真相：引用過量的咖啡會導致身體脫水， 同時帶來血壓升高， 夜間失眠， 情緒緊張、憂慮、呼吸短淺等現象。 而飲用10杯以上， 甚至會引起中毒症狀。
本文來源於ELLE中文網。
不靠譜減肥法四：鹽水清腸減肥法
傳言中的做法：第一天吃一些清淡的食物。 第二天， 在3升水中加入15克鹽， 一口氣喝掉， 再做適量運動， 排除腸內所有殘餘物。
真相：在短時間內大量排泄， 其實是電解不平衡導致的腹瀉。 大量鈉離子會造成人體水腫、血壓升高， 甚者將引發腦血管疾病。
不靠譜減肥法五：左旋肉堿減肥
傳言中的做法：服用左旋肉堿減肥產品，
Advertisiment
真相：左旋肉堿並不能燃燒脂肪， 需配合運動才能起效， 而一般人群的運動量很小， 攝入過量左旋肉堿， 會導致腹瀉、嘔吐、頭痛、失眠。
不靠譜減肥法六：抽脂減肥法
傳言中的做法：通過整形美容外科手術把肥胖部位的脂肪直接抽出來。
真相：抽脂手術破壞了人體皮下組織， 會導致一系列併發症， 甚至危及生命。 其實抽脂並沒有減肥作用， 也不能消除肥胖帶來的危害。
不靠譜減肥法七：“縮胃”減肥法
傳言中的做法：通過進行縮胃手術， 將胃部切除一部分， 在胃部和食管做分割， 從而達到瘦身目的。
真相：縮胃手術使胃壁變薄， 導致貧血和營養不良， 嚴重的情況下容易誘發疝氣或是膽結石。
Advertisiment
關注微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找or即可。
