長期穿瘦身衣真可以“塑身”?塑身是通過推移脂肪來使體形完美， 長期穿體形會得到很好的改善。 同時因為瘦身衣對身體有一個束縛的作用， 從而幫您控制食欲， 達到瘦身的效果。 雖然有一定的減肥瘦身效果， 但瘦身衣絕對不是減肥衣。 真正意義上的減肥還是要少吃多運動， 塑身只是完美體形， 輔助減肥。
市場上的瘦身衣大多用強力彈性纖維製成， 通過將身體某些部位的多餘脂肪收攏到一定部位， 使胸部圓潤、飽滿， 身體挺拔， 從而達到“美體”的效果， 但實際上瘦身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，
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一些瘦身衣利用布料不透氣的原理， 讓人穿上後， 熱得直冒汗， 讓人有種“長期穿就能減肥”的錯覺。 另外， 市面上經常可以看到一種帶有洞孔的瘦身衣， 外形就像游泳圈一樣， 可以從洞孔灌進熱氣， 加速人體受熱排汗， 使能量消耗得更快。 商家宣傳：穿上這樣的瘦身衣， 如同天天都洗桑拿浴;配合劇烈的運動， 減肥效果極佳。 然而， 穿上這樣的瘦身衣運動， 身體內的水分大量流失， 消耗能量迅速， 造成嚴重脫水， 甚至中暑。
瘦身衣可以幫助您改掉不良的習慣， 改善體形， 如駝背、胸部下垂、胸部扁平、水桶腰、肥臀、扁臀， 粗大腿、蘿蔔腿等等。 但如果您有心臟病、哮喘等疾病的話是不適合穿瘦身衣的，
