瘦身衣真的有效果嗎 瘦身衣怎麼穿

瘦身衣長期穿著可以達到塑形美體的效果， 但是塑身衣只是將脂肪都聚攏起來， 並沒有使脂肪消失， 所以是沒有減肥效果的。

塑身衣是根據人體的體型而設計的一種衣物， 穿著可以使身材更加有型， 但是塑身衣穿起來十分複雜， 那麼具體塑身衣應該怎麼穿呢？我們一起來看看吧。

一般來說， 瘦身衣是利用脂肪的可移動性， 運用各個部分剪裁的壓力差， 把壓力高地區的脂肪擠到壓力低的地區去， 如果是非常優質的塑身內衣， 它還會在壓力低的地區考慮到脂肪的形狀， 長期穿著以達到塑型美體的效果。

但這種減肥治標不治本。 塑身產品穿上身時會很好看， 身材凹凸有致， 食欲降低， 胃口變小， 很多人會誤認為這就是瘦身衣在發揮了瘦身的作用， 其實塑身產品只是暫時把身體上的肉“藏起來”而已， 脫掉掉後又會恢復原來的樣子， 美了我們的眼睛卻美不了身體， 瘦身衣的瘦身作用只是虛有其表。

一些劣質的塑身衣利用布料不透氣的原理， 讓人穿上後， 熱得直冒汗， 讓人有種“長期穿就能減肥”的錯覺。 其實， 這樣的運動方式是不正確的， 塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液， 造成排汗不通暢， 一番劇烈運動下來， 身體內的水分大量流失，

1、穿上胸罩後， 將連體塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置， 像一條小短褲。

2、將雙腳套入塑身衣褲管， 由下往上慢慢拉提至臀部， 使臀部完全包覆。

3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處， 手掌往後方繞到大腿內側， 將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分， 將肩帶套入兩邊手臂， 如有排扣或拉煉， 請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。

5、身子挺直， 以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向， 將外露的肉撥入罩杯中， 最後將胸部下緣的部位， 向上收攏於罩杯中。

6、試著蹲下數次， 確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，

1、不要長時間穿塑身衣， 尤其是本身迴圈代謝差、腸道健康有問題的人更要長時間避免穿塑身衣。 睡覺和劇烈運動時不能穿。

2、塑身衣不是越緊效果越好的。 過緊的塑身衣會過分地擠壓身體， 這樣會影響正常呼吸。 肺組織也會因微循環障礙難以充分舒展， 妨礙全身的氧氣供應。 有心臟病的人受到的影響會更加大。

3、因為塑身衣是與皮膚緊密貼合的， 所以一定要穿品質好一點的塑身衣， 一些品質不好的塑身衣， 往往會不透氣、品質不一， 容易發生接觸性過敏， 丘疹等問題。 長時間穿品質不好的塑身衣會傷害皮膚。

4、出現以下情況不能穿塑身衣：需暴露治療的創面；有明顯滲出或分泌物的創面；有組織壞死或血液迴圈不良的部位。