食譜原料
鮮香菇、韌豆腐、香蔥、蔥薑末、鹽、雞粉
製作方法
1、香菇切丁、豆腐切塊備用；
2、油熱放入蔥薑爆香，
放入香菇翻炒；
3、香菇翻炒出香味後放入豆腐、鹽、雞粉翻炒至湯汁收濃；
4、出鍋後撒香蔥即可。
適用人群
產婦
健康提示
豆腐的蛋白質含量豐富，
而且豆腐蛋白屬完全蛋白，
不僅含有人體必需的八種氨基酸，
而且比例也接近人體需要，
營養價值較高；有降低血脂，
保護血管細胞，
預防心血管疾病的作用。
此外，
豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
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瘦身食譜：香菇燒豆腐
2010-01-15
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5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜？
給你推薦個比價大眾的食譜。早上喝豆漿或者低脂牛奶配上全麥麵包就可以。中午的話可以吃大概一兩或者二兩米飯，適量吃些肉食和蔬菜。晚上就多吃蔬菜，可以喝些低脂牛奶餓了再吃點水果就行。這樣吃保證健康又有效果！ [詳細答案]
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孩子5歲，今年的夏天經常流鼻血，為什麼會這樣？有沒有一些可以治療小兒鼻出血的食譜？
在炎熱季節，考慮可能是上火引起，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如霜淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養胃。 [詳細答案]
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想為寶寶制定個食譜，請問什麼樣的食譜對眼睛好？
你想寶寶的眼睛好，你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜，方法是這樣的：醬菇鯖魚，原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
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怎麼制定六歲寶寶的食譜？
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
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兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
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