消除憂慮、悲觀:許多癌症病人一旦得知自己患了癌症, 立即憂心忡忡。 這時, 食欲下降, 全身疲乏無力, 幹什麼事也打不起精神來, 有的甚至悲觀失望, 心灰意冷, 嚴重地削弱了求生意志, 削弱了自身的防禦和抗癌能力。 如不能及時克服和糾正, 將影響治療。 有人拒絕作進一步的檢查診斷;有人拒絕使用可能行之有效的治療方法。 因此癌症病人應振作精神, 學會自我排遣, 經常咱我安慰, 許多憂慮問題就有可能得到解決。
消除緊張, 學會放鬆(學一點氣功):癌症病人如是一直處於緊張情緒之中, 就會進一步降低自身的抗癌能力和免疫力,
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放鬆是針對緊張狀態而言。 緊張有心理和生理兩個方面, 所以“放鬆”也包括心理和生理上兩種。 首先是思想上放鬆, 即從精神上、心理上來消除緊張狀態, 使之回到平和理智的精神活動中來。 這就要從各方面減輕病人的精神負擔, 包括有效的治療、親友的安慰、求實的態度和信念等, 可使精神狀態得到調整, 有利於自身免疫功能的恢復和增強。