癌症預防

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防癌要點

1. 有良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力導致

癌症預防

癌症預防

過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

2.加強體育鍛煉， 增強體質提高免疫力， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，

3. 生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患癌症。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使各種癌症疾病遠離自己。

4. 不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品（特別是綠色蔬菜類）， 特要防止病從口入。

5.每年主動做一次防癌檢查， 每個人體內都有癌的基因細胞， 但是不一定每個人都會得癌症。 但當你的免疫功能低下的時候， 正常的細胞減少， 癌細胞就會增多。 有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體；健康人則建議每年查一次。