發熱寶寶怎麼吃才不損元氣？

由於發熱， 寶寶體內消化液的分泌會減少， 胃腸蠕動減慢， 消化功能會明顯減弱。 所以， 爸爸媽媽一定要注意寶寶發熱時的飲食調理， 高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳的選擇。

寶寶發熱吃什麼？怎麼吃？

1、米湯：將大米煮爛去渣， 加入少許白糖調味。 米湯水分充足， 易被消化吸收。

2、綠豆湯：將綠豆煮爛， 取綠豆湯， 加入適量冰糖。 綠豆具有清熱、解毒的作用， 既能補充營養， 又有利於寶寶體內毒素的排出， 可以幫助寶寶退熱。

3、雞蛋羹：把1～2個雞蛋打勻， 加入適量溫水， 蒸熟後讓寶寶食用。 雞蛋羹可以補充蛋白質，

並且較容易消化吸收。

4、鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用， 適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。

5、鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C， 既可以補充寶寶體內的營養需要， 又可以中和寶寶體內的毒素。

6、銀花茶：銀花10克， 煎水加糖飲用。

特別提醒

一、寶寶發熱別吃葷， 多吃素：發熱是以交感神經系統活動增強為特點的全身性反應。 唾液分泌， 胃腸活動也會減弱， 消化酶、胃酸、膽汁的分泌都會相應減少， 這些食品如果長時間滯留在胃腸道， 就會發酵、腐敗， 最後引起中毒。 所以當兒童發熱時， 父母不要給他們準備肉、蛋類等葷腥食物， 應多喝開水， 多吃蔬菜和水果。

二、孩子發熱幾天後， 往往不想吃東西， 父母會因而很擔心， 要求小兒在退熱後多吃一些。

其實， 孩子在退熱後， 胃腸道功能尚未完全恢復正常， 消化酶的分泌也較少， 如果勉強多食， 反有可能引起厭食。 所以， 在孩子病癒初期， 應少量多次地給他們吃容易消化的軟食和新鮮水果， 如牛奶、豆漿、橙汁、粥等。 食物應含有較多的維生素， 避免油脂或糖分過多的食品， 並盡可能給小兒喜歡的食物。 對食欲較差的孩子， 家長要有耐心和信心；如果小兒在退熱後一星期仍無食欲， 應請醫生檢查， 因為可能體內另有病因存在。

小編總結：如果寶寶因為發熱而食欲不好， 不要勉強給他餵食， 但要儘量補充水分。 在寶寶發熱期間， 不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物， 以免引起腹瀉。 另外， 少食多餐， 寶寶每天進食以6～7次為宜。