發熱寶寶恢復體力的病號飯

圖片來源領育網攝影部落

發熱期間

配合發熱時期水分→補充營養的食譜一般發熱會經過上升期→高峰期→解熱期， 斷奶食物也要配合各個時期。

上升期會有打寒戰症狀， 所以可以補充和體溫一樣的水分。

持續高熱的高峰期， 喜歡喝冰冷的飲料。 請充分補充流汗所流失的水分、維生素及礦物質。

隨著退熱， 食欲慢慢回復， 可以餵食容易吸收的斷奶食物， 充分吸收水分的同時也要補充營養。 觀察身體狀況， 恢復正常的飲食。

生病時的飲食方式

最重要的是補充水分

生病時， 最優先的是補充水分， 寶寶的身體比大人更需要水分， 但是保持水分的機能還沒發育成熟。 發燒、腹瀉、嘔吐等症狀， 容易造成水分流失而引起退水症狀。 可以讓小孩喝涼開水、麥茶、寶寶用的電離子飲料、果汁等飲料。 也可以喝母乳、牛乳。 (牛奶不需要稀釋)

如果有食欲請餵食容易消化的食物

病情最嚴重的時期， 身體忙著與疾病戰鬥， 沒有空處理食物的消化。 不想吃的時候不用勉強吃， 只要補充水分即可。 症狀減輕後， 自然會有食欲。 為了不造成消化負擔， 請餵食容易吸收的食物。 容易消化的食物指的是纖維與油脂少、鬆軟的食物。

吃含豐富營養恢復體力的食譜

以容易消化的澱粉質為基礎， 加上煮爛的蔬菜與優良的蛋白質。 易入口， 也不會造成胃腸負擔， 可以給予虛弱的身體精力。