發熱寶寶的營養病號餐

提醒：寶寶如果食欲不好， 就不要勉強他吃， 但要儘量補充水分。 另外， 寶寶發熱期間不要增加他平時未曾吃過的食物， 以免引起腹瀉。 發熱寶寶的感冒病號餐 牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物， 能提供充足的水分及熱量， 容易被腸胃消化， 而且米湯的碳水化合物， 會使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。

牛奶米湯的做法非常簡單， 只需將米略洗， 加入清水煲爛， 濾去米渣， 加入牛奶， 調勻即可。 代乳粉：主要為植物蛋白， 營養與牛奶相似， 但易消化吸收。 小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，

營養豐富， 熱量適中， 最適合病弱的寶寶食用。 西瓜汁：具有清熱、解暑、利尿的作用， 可以促進毒素的排泄。 綠豆湯：綠豆有清熱解毒及祛暑的療效， 而且水分充足、營養豐富， 最適合一歲以內的寶寶食用。

只需要將綠豆加水煮爛， 再加適量的糖或鹽便可。 既能補充營養， 又利於毒素排泄， 可以協助退熱。 蔗漿粥：將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升， 粳米100克， 加水煮成粥， 每天分2～3次食用。 鮮梨汁：具有清熱、潤肺、止咳的作用， 適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。

鮮蘋果汁：含有大量的維生素C， 可以補充體內營養的需要， 還可以中和體內毒素。 蘿蔔姜棗湯：白蘿蔔1個， 薑1塊， 紅棗3枚， 蜂蜜30克。 將白蘿蔔、薑分別洗淨， 晾乾， 切成薄片待用;取白蘿蔔5片，

薑3片， 紅棗3枚， 置鍋內， 加水1碗， 煮沸20分鐘， 去渣留湯;最後加入蜂蜜， 再煮沸即可。 趁熱代茶頻飲。 適用於風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。 生薑桑葉湯：生薑3片， 冬桑葉9克， 西河柳15克。 將這3味水煎， 代茶飲。 適用於風熱感冒， 發熱較高， 微惡風寒， 汗出， 鼻塞無涕， 咽喉腫痛等症。