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發燒寶寶的食譜

1歲內發燒寶寶食譜

西瓜汁:

新鮮的西瓜, 去籽去瓤, 榨汁, 代茶頻服。 如發燒時不伴有其他症狀, 可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲, 幫助降溫、利尿。

代乳粉:

主要為植物蛋白, 營養與牛奶相似, 但易消化及吸收, 可根據嬰兒的年齡及需要稀釋飲用。

綠豆湯:

將綠豆加水煮爛, 再加適量的糖或鹽便可。 綠豆有清熱解毒及祛暑的療效, 而且水分充足、營養豐富。

1歲以上發燒寶寶食譜

小米粥:

以植物蛋白及碳水化合物為主, 不但營養豐富, 熱量適中, 最適合病弱的幼兒食用。

牛奶米湯:

米湯含豐富的碳水化合物, 可提供充足水分及熱量,

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容易被腸胃消化, 而且米湯的碳水化合物可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。 牛奶米湯的制法非常簡單, 只需將米略洗, 加入清水煲爛, 濾過米渣, 加入牛奶調勻即可。

寶寶退燒後不宜多吃

寶寶發燒幾天後往往不想吃東西, 父母會因而很擔心, 要求小兒在退燒後多吃一些。 其實, 孩子在退燒後, 胃腸道功能尚未完全恢復正常, 消化酶的分泌也較少, 如果勉強多食, 反有可能引起厭食。

在孩子病癒初期

應少量多次地給他們吃容易消化的軟食和新鮮水果, 如牛奶、豆漿、橙汁、粥等。 食物應含有較多的維生素, 避免油脂或糖分過多的食品, 並盡可能給小兒喜歡的食物。

對食欲較差的孩子

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家長要有耐心和信心;如果小兒在退燒後一星期仍無食欲, 應請醫生檢查, 因為可能體內另有病因存在。

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