育兒（http://yuer.mama.cn/）專家指出， 發燒時寶寶新陳代謝加快， 體內的鹽分和水分大量流失。 因而， 此時的首要問題不是補充營養而是補充水分。 及時補充流失掉的水分既可以幫助退燒又利於體內代謝物和毒素的排出， 讓寶寶早點康復。 寶寶發燒後睡液分泌減少， 胄腸道活動減弱， 會產生不愛吃飯的現象。 此時切忌硬逼著寶寶吃東西， 多吃反而會引起消化不良。
飲食方案
*發燒急性期。 寶寶食欲差、熱度高， 這時應以流質食物為主， 如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等， 這些食物最好都是溫熱的， 這樣不會對胃腸造成壓力。 此外，
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*退燒期。 這時寶寶的飲食可以同腹瀉4~5天時相同， 肉末菜粥、面片湯、雞蛋羹等， 但肉和蛋白質豐富的食物不要吃太多， 每週3~4次就可以， 因為蛋白質食物比碳水化合物類的食物代謝更容易消耗水分。
*退燒後的恢復期。 先給他吃米飯加上炒青菜、麵條、含糖低的新鮮水果等易消化的食物。 退燒1天后， 魚、蝦、肉等食物可以逐漸地恢復， 仍然是一周保持3~4次就可以。
飲食禁忌
*蛋白質類食物在發燒急性期要暫停。 比如雞蛋、肉。 發燒是以交感神經系統活動增強為特點的全身性反應。 在這種狀態下， 食物的消化、吸收均會受到相當的影響,尤其是難以消化的蛋白質類食物。 這些東西如果長時間滯留於胃腸中，
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*含糖很高的水果暫時不要吃。 比如榴槤、西瓜、荔枝、桂圓等， 它們會吸收寶寶體內大部分的水分。
*骨頭湯， 濃湯不適合發燒的寶寶。 這些湯中油含量大， 不好消化， 營養成分也不像大家想像的那麼豐富， 所以不如適量給寶寶吃一些好消化的瘦肉。
有效的食療偏方
*紅、黃色的蔬菜和水果：它們含有豐富的番茄紅素和β-胡籮蔔素， 對呼吸道感染的恢復很有幫助。 包括蘋果、胡蘿蔔、番茄、彩椒等。 但是要給發燒的寶寶吃常溫或煮熟的蔬菜或水果。
