發生地震逃生自救的方法

地震如何逃生

迅速尋找承重牆

利用寫字臺、桌子或長凳周圍的空間， 或者身子緊貼內部承重牆作為掩護， 然後雙手抓牢固定物體。 如果附近沒有寫字臺或桌子， 可用雙臂護住頭部、臉部， 蹲伏在房間的角落。 滕吉文院士說：“一柱抵千斤， 如果有高大的柱子， 那它是最好的掩護， 如果條件不允許， 則應該找一堵牢固的承重牆， 在牆邊蹲下。 ”

立即蹲下蜷縮身體

身體儘量蜷曲縮小， 臥倒或蹲下；一手捂口鼻， 另一手抓住一個固定的物品。 如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件， 則應採取自我保護姿勢：頭儘量向胸靠攏，

遠離玻璃、門窗、外牆

在躲避時還應注意遠離玻璃製品、建築物外牆、門窗以及其他可能墜落的物體， 例如燈具和傢俱；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方；不可跳樓；不可使用電梯。

立即滾下床

美國國際救援小組（ARTI）提示：如果晚上發生地震， 而你正在床上， 你只要抓緊枕頭保護住你的頭部， 然後簡單地滾下床， 床的周圍便是一個安全的空間。 在晃動停止並確認戶外安全後， 方可離開房間。 地震中的大多數傷亡， 是在人們進出建築物時被墜物擊中造成的。 要意識到可能會斷電， 火警以及自動噴淋裝置可能會啟動。 切勿使用電梯逃生。

用肩背承受壓力

當被捲入混亂的人流不能動彈時， 要用肩和背承受外來壓力， 隨著人流移動而行動。 彎曲胳膊、護住腹部， 腳要站穩， 不要被別人踩到。 不要被擠到牆壁、柵欄旁邊去。 手插口袋是極其危險的， 雙手應隨時做好防禦準備。

木質建築最安全

木頭具有彈性， 並且與地震的力量一起移動。 如果木質建築物倒塌了， 會留出很大的生存空間， 而且， 木質材料密度最小， 重量最輕。 磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚， 而給逃生人員造成傷害。 如果發生地震的地方磚石結構的建築較多， 造成人員傷亡比較大。