白天、夜晚有區別 產後收腹帶每天應該用多久你可知道

生完寶寶之後， 肚子就像是一個癟了的氣球， 縱使以前身材再好、再瘦的媽媽都躲不掉肚子鬆弛、突出的煩惱。 有的寶媽感慨說， 生完孩子以後身材恢復到從前， 全身上下都看不出是懷過孕的人， 唯獨肚子鬆鬆垮垮的、肚子上的妊辰紋將自己暴露了。

為了儘快恢復肚子， 產後收腹帶成了每一個媽咪的必備產品， 儘管產後收腹帶不能幫助媽咪們的肚子恢復到和原來一模一樣， 但只要堅持使用， 確實會有明顯改善的。 本文介紹了產後收腹帶哪種好、每天應該用多久、使用時的注意事項。

產後收腹帶每天應該用多久

產後收腹帶哪種好

基本上只要能確實固定傷口， 收腹帶的種類、附加功能為何沒有太大差別， 反倒是收腹帶的長度可能會影響效果、使用便利性， 還請媽咪多留意。

一般型、加強型收腹帶寬度大都差不多， 主要在長度上有不同規格， 一般來說， 體型偏瘦者可用較短的款式， 體型偏豐腴者則適用較長的款式。 有些孕媽咪沒有考慮到體重、身型變化的問題， 提早購買收腹帶， 結果要用時才發現不是太大就是太小， 反而造成使用上的不便。 為了掌握確切的尺寸， 建議媽咪不妨在產後， 或開刀前一天， 再請家人購買。

產後收腹帶每天應該用多久

睡覺時間：不用

專家表示， 通常人在進入睡眠狀態時， 比較不會動來動去，

因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。 當然媽媽如果要用也OK， 只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質， 媽咪可視自己的情況決定。

吃飯時間：儘量用

吃飯時束著束腹帶， 媽咪多半感覺不甚舒適， 而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時， 如又綁著束腰帶， 可能會使脹氣情形加重。 但因為就剖腹產媽咪而言， 只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口， 所以如果可以的話， 吃飯時還是儘量繼續使用。

一天該使用多久時間， 其實很難有一標準答案， 還要考量個人使用習慣、身體狀況。 例如天氣較冷時， 媽媽比較願意一直用著束腰帶， 可是一旦進入夏天， 可能稍微束著都很不舒服， 自然平日使用的意願會大幅降低。

至於自然產的媽咪，

吃飯時可用、可不用， 許多媽媽堅持使用的理由， 不外乎可達到降低食欲的效果。 要提醒媽媽的是， 瘦身未嘗不可， 但在坐月子期間， 應力求營養均衡， 湯湯水水的食物還是要多攝取， 這樣才會有足夠的乳汁喔!

產後收腹帶每天應該用多久

產後收腹帶使用的注意事項

1、隨著市場的發展， 各種物理助縮產品不斷上市， 品種眾多， 但良莠不齊， 所以， 產後媽媽在選擇和使用這類產品時， 一定注意以下幾點：

2、 首先要注意化學化纖刺激， 有些腹帶是用化學纖維材料制做的， 這種腹帶使用不僅不舒適， 還有難聞的不良氣味， 會刺激皮膚和呼吸道， 選用時要注意， 不要跟風， 貪圖便宜， 輕易使用劣質腹帶。

3、產後收腹最怕捆裹太緊， 特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，

有的甚至將上、中、下整個腹部都捆裹起來， 這樣最容易捆裹太緊， 不僅不舒適， 還會影響血液迴圈壓迫胃腸和內臟， 使用這類腹帶一定要注意。

4、為了增強收腹效果， 有些媽媽24小時都在佩戴使用， 這樣不好， 佩戴時間過長， 也會壓迫內臟， 影響血液迴圈， 優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了， 鬆緊要適中， 晚上睡覺最好不要使用。

小編的話

產後收腹帶建議在產後再購買， 以免提前購買， 到時候大小不適。 產後收腹帶的使用沒有明確的規定， 晚上睡覺不要使用， 白天用多久、何時用當然就看媽媽們的意願啦。 產後收腹帶的效果是慢慢來的， 所以媽媽們一定要堅持使用， 可不要偷懶哦。