白天小憩模式 四步輕鬆建立

一般來說， BB的大部分時間都是在睡。 但是有些BB可能不喜歡睡覺， 特別是白天不喜歡睡覺。 而母乳消化得又快， 所以一天當中， 嬰兒可能要吃很多次母乳。 如果嬰兒白天不睡覺， 作為父母該怎麼説明嬰兒進入睡眠狀態呢？下面讓我們看看幫助六周的嬰兒睡眠的小貼士。

1.創建睡眠時刻表

六周的嬰兒早上睡醒過後的兩個小時父母應該再放他們去小憩。 在下午的時候應該再次放嬰兒入睡。 或者在嬰兒早上小憩過後的兩到三個小時再讓嬰兒進入睡眠狀態。 每天按照這個睡眠時刻表進行， 那麼嬰兒就會形成睡眠習慣，

並且也更加容易進入睡眠狀態。 在嬰兒小憩的時候， 父母也可以獲得一些緩和的時間， 在這段時間至少沒有嬰兒的吵鬧。

2.獲知嬰兒小憩的跡象

六周嬰兒還不會說話， 當他們要小憩的時候還不能直接用語言告訴父母。 當嬰兒揉眼睛或者哭鬧的時候可能就是嬰兒要小憩的時候。 當發現嬰兒有上述的跡象時， 要立即放六周的嬰兒去睡覺， 不要遲疑。 父母認為嬰兒越累進入睡眠的狀態就越快的想法是錯誤的。 相反， 如果嬰兒實在太累， 那麼他們進入睡眠狀態的可能性就越小。 即使嬰兒沒有上述的跡象， 父母也要嚴格遵守為寶寶制定的睡眠計畫。

3.創建睡眠儀式

放嬰兒睡覺的時候， 要確保房間呈現昏暗的狀態，

要把窗戶的百葉窗關上， 把陽光擋在戶外。 放上輕音樂， 輕輕的搖晃寶寶或者讀書給寶寶聽。 嬰兒很容易習慣於這些睡眠儀式， 當出現這些儀式時， 寶寶們就會有睡眠的衝動， 而且進入睡眠的狀態就更加容易。 父母也可以把晚上嬰兒的睡眠儀式應用到白天嬰兒的小憩中。 只要能幫助嬰兒小憩， 也就不用管白天還是晚上用的方法。

4.別停止嬰兒的睡眠日程

BB的睡眠日程一旦發生了改變， 那麼想再讓他遵循這個日程可就難了， 所以說有計劃的BB睡眠是很有益處的。