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白果和什麼煲湯好 超適合秋冬進補的滋補湯

白果和什麼煲湯好:白果烏雞湯

原料:烏骨雞1250克, 白果(幹)30克, 薑20克, 鹽15克, 味精2克。

做法:

1、烏雞宰殺去毛, 清洗乾淨放沸水除盡血水。

2、白果去皮加清水漂透, 然後再入沸水鍋煮, 不用加蓋, 以利白果中有毒物質遇熱揮發。

3、煮透後入冷水中浸漂, 烏雞和薑塊入沸水鍋中, 大火燒開。

4、打盡浮沫再移至小火, 保持水面微沸, 待雞七成熟時下白果。

5、繼續用小火燉至雞軟離骨時, 放入鹽、味精即可。

白果和什麼煲湯好:白果排骨湯

原料:白果、排骨、薑、花椒、大料、鹽、料酒。

做法:

1、超市買的袋裝白果一份備用。 排骨斬件、洗淨。

2、將排骨放入鍋中加生薑、大料、料酒,

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大火燒開, 撇去血污泡沫。

3、轉小火燉排骨。

4、當排骨燉到七八成熟時加入白果, 再繼續用小火將排骨燉至酥軟。 燉好的排骨出鍋前加入鹽調味即可。

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白果和什麼煲湯好:白果燉南瓜

材料:南瓜400g, 白果200g, 冰糖、精鹽各適量。

做法:

1、南瓜切成菱形片狀後焯水, 白果焐油。

2、把南瓜片、白果加入冰糖、精鹽、水, 入煲小火燉制1小時即可。

白果和什麼煲湯好:腐竹白果豬肚湯

原料:豬肚一個, 瘦肉一百六十克, 腐竹八十克, 白果仁八十克, 生薏米, 熟薏米各半碗, 馬碲肉四個量, 鹽少許, 清水適量。

做法:

1、先將豬肚上的脂肪去除, 翻開用鹽、生粉揉捏擦勻, 洗淨;再如法處理一次, 洗乾淨, 放滾水中滾片刻, 取出再洗淨。

2、腐竹折段, 白果去心, 馬蹄切5片。

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3、用直身瓦煲燒滾清水約八成滿。

4、下豬肚煲約一小時, 加入其他用料再煲一小時。

5、撈出豬肚切10片, 與其他料同, 裝碟。

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白果和什麼煲湯好:白果鴨湯

原料:鴨肉400克, 白果12粒, 陳皮1塊, 老薑5克, 蔥段適量, 鹽適量。

做法:

1、白果用清水浸泡後去內皮。

2、鴨肉冼淨切成塊, 將鴨肉入沸水鍋中略焯去血水, 撈出。

3、鴨肉放入鍋中, 加薑片小火煸炒出香味。

4、注入適量熱水, 大火燒沸, 用勺子撈去浮在表面的油脂和泡沫。

5、加入白果、陳皮, 轉小火慢燉2小時至鴨肉酥爛, 出鍋前加入鹽調味即可。

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