白皙孕婦擔心的黃褐斑怎麼消除

愛美的孕婦總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。 有研究表明， 黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關係， 如果孕婦的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質， 皮膚內酪氨酸酶的活性就會增加， 出現黃褐斑的可能性就會增加。

下面推薦幾種有防治黃褐斑作用的食物， 愛美的孕婦不妨試試。
(1)獼猴桃。 獼猴桃被譽為“水果金礦”。 它含有豐富的膳食纖維、維生素C、B族維生素、維生素D及鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，

干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
專家提醒：脾胃虛寒的孕婦不可多吃， 否則容易腹瀉。
(2)番茄。 番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它富含的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素的形成。
專家提醒：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。 對此， 專家建議：①每天用一杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令孕婦面色紅潤。 ②孕婦還可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15~20分鐘後再用清水洗淨， 對治療黃褐斑有很好的療效。
(3)檸檬。 檸檬也是抗斑美容水果之一。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止
皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
專家提醒：檸檬極酸， 過食會損傷牙齒。