是花生， 特別是花生外面的那層紅色的皮， 對提升白細胞有一定的療效， 我們可以去殼後用燉鍋把它壓熟， 因為燉鍋做出來的菜不會使營養流失， 最大程度的提升菜品的營養度。
2 多吃大棗
是大棗， 大棗具有補脾， 益氣， 養血的功能， 對於腫瘤病人因化療或者化療而引起的白細胞減少者有一定的效果， 我們可以把大棗同赤小豆一起， 煮粥同食， 這樣既不會消化不良， 又易吸收。
3 紫河車
就是紫河車， 它有補氣， 養血， 益精的功效， 而白細胞減少正是由於身體虛損， 可用新鮮紫河車1個， 去膜洗淨，
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4 人參皂苷
多吃人參皂苷Rh2， 主要是提高機體抵抗力。 促使白細胞恢復至正常， 恢復免疫功能。
5 補充蛋白維生素
補充高蛋白、高維生素飲食， 蛋白質為身體恢復提供物質基礎， 維生素可以促進細胞的生長發育。 有助於白細胞的分化和增殖， 促使恢復正常。
6 飲食禁忌
應忌食柿子、荸薺、檳榔、薄荷、芥菜、生蘿蔔、蘿蔔纓、地骷髏、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品；也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物；還忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒涼損陽、生冷傷脾食品。
7 注意事項
除了紫河車， 大部分都是食療的方法， 所以， 如果白細胞下降的厲害的話，
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另外嚴格消毒。 此時病人易併發感染， 故在製作食物時應嚴格消毒， 決不吃生冷或不潔的食物。
