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白蘿蔔南瓜糙米粥 養胃助消化的營養粥品

主料 白蘿蔔一根海鮮濃湯2 包糙米2 杯小干貝適量胡椒鹽一匙 製作步驟 1. 糙米洗好要泡水或洗好裝起來放入冷凍庫裡冰一晚.其它材料切丁備好, 小干貝泡水。 2. 將糙米放入鍋里加水至7分滿。 3. 放入海鮮濃湯(水未滾前就要放了)。 4. 放入南瓜丁, 白蘿蔔丁, 小干貝撕成絲。 5. 加入胡椒鹽.蓋上蓋子, 水滾後轉中小火.讓它慢慢熬。 6. 煮至湯汁濃稠即可。
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