白蘿蔔燒帶魚

白蘿蔔燒帶魚:主料:帶魚300克,白蘿蔔250克;調料:剁辣椒、生薑、大蒜、蔥、料酒、胡椒粉、雞粉、生抽各適量；做法：1.帶魚收拾乾淨,切成約5釐米長的段,加入雞粉、胡椒粉、料酒拌勻醃制20分鐘；2.白蘿蔔洗淨削去表皮後切成絲,生薑切絲,大蒜拍松後去皮切粒,蔥切花;3.熱鍋放油,用筷子將帶魚一塊塊地放入,小火將其煎黃一面後翻面,煎至兩面金黃;4.下入薑蒜爆香,再放入白蘿蔔絲與適量剁辣椒小心地炒勻；5.加入適量的水,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火煮5分鐘;6.加入適量的鹽與少許胡椒粉,炒勻;7.放入蔥花與生抽,炒勻即可 兒童營養食譜：山藥南瓜粥兒童營養食譜：百葉土豆燉五花肉兒童營養食譜：包心魚丸兒童營養食譜食譜:兒童版海苔卷兒童營養食譜：五彩土豆泥兒童營養食譜：魚泥豆腐羹兒童四季食譜：蝦仁蛋餃冬季幼兒營養餐譜兒童早餐食譜大全2歲寶寶食譜珍珠丸子回鍋鵪鶉蛋糯米豆腐肉餅主料白蘿蔔燒帶魚爆炒鵪鶉金針菇枸杞燉豬肚