白開水就是孩子最好的飲料

給孩子喝什麼樣的飲料最好?回答是， 喝什麼飲料都不如喝白水好。 家長一定要從小幫助孩子養成喝白開水的好習慣。

寶寶嬌嫩的身體如花朵， 需要科學的呵護。 給寶寶喝什麼最好?實際上， 人們發現， 大多飲料並不能真正解渴， 往往是喝得越多越渴。 這是因為飲料中含有很多糖分， 進入身體後產生的氧化還原反應， 要消耗掉體內一定量的水分， 其結果就是造成越喝越渴。 人體補充體液的最佳物質不是飲料， 而是最為普通而又十分經濟的白開水。 煮沸後自然冷卻的白開水， 不僅清澈透明， 而且具有獨特的生物活性，

愛心提示

1、雖然嬰兒需要的水分與體重的比例比成年人要高， 但如果所進水分遠遠超于身體正常需要量也無好處， 因此要適度飲水。 寶寶每天每千克體重， 大約需要100-150毫升的水。

2、雖然喝白開水是最好的補充水的方式， 也不是說別的水不能喝， 為了滿足孩子喜歡甜味， 喜歡漂亮顏色的要求， 我們還可以為寶寶自製一些果汁。 比如， 草莓水、西瓜汁、橘子汁、烏梅汁等等。 在夏天，

3、半歲以下的寶寶不宜喝優酪乳。 優酪乳只是更容易被人體消化吸收的純牛奶， 達不到配方奶粉的營養水準， 也不符合嬰幼兒的所有營養需求。 加之3個月以內的嬰兒乳酸酶不夠健全， 當他們進食含乳酸多的優酪乳後可能會引起腹瀉、嘔吐等不適， 媽咪們可要注意哦。

多喝水對於孩子的健康好處多多。 不過， 所謂的多喝水也要根據孩子的年齡來區別掌握， 喝的少自然不行， 喝得太多對健康也無利。