近年來， 隨著家庭收入的增加， 加上飲料味道可口， 而純淨沒有味道的水漸漸地被飲料所替代。 但是， 由於要幼兒消化道功能尚未發育完善， 過早、過多地攝入飲料對要幼兒的健康是不利的。 從健康的角度講， 白開水才是孩子最佳的飲料。
一、3個月以下嬰兒不宜喝飲料
不少飲料含有色素、香精以及防腐劑等成分， 這對消化、代謝均尚不健全的嬰兒來說， 會增加機體的負擔， 容易在體內蓄積， 影響健康。 同時， 嬰兒本身胃液分泌少， 大量飲料進入胃會沖淡胃液， 不僅會影響食物的消化吸收， 而且會削弱胃酸的殺菌、抗菌能力。
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二、不宜過多喝飲料
飲料之所以受到孩子們的喜愛， 原因之一是含有較多的糖。 據測定， 飲料中含蔗糖高達10一20%飲料喝得多， 攝人的糖就多， 再加上每天牛奶等食物中的糖， 使要幼兒攝人的糖量大大增加， 這樣會刺激胰腺細胞分泌胰島素， 使糖在體內轉化為脂肪儲存起來， 造成小兒肥胖。
三、飯前不宜喝飲料
飯前喝大量飲料會使血糖升高， 血糖升高會影響神經中樞， 產生飽腹感， 從而降低食欲， 影響正餐的攝入量。 長期如此， 容易造成營養素之間平衡失調， 而發生營養不良。 這種孩子看似胖胖的， 但肌肉鬆軟， 俗稱泥膏樣體質， 孩子機體抵抗力弱， 容另患傷風感冒、氣管炎和腹瀉等。
飲料作為一種食品，
