白開水最適合寶寶長期飲用

水和空氣對於人類來說都是很重要的東西。 給寶寶喝水或是給寶寶沖奶粉會用到水， 水是必需品。 但是很多家長在寶寶喝水這一點都存在誤區。

礦泉水、純淨水並不比自來水乾淨安全。

很多家長認為礦泉水、純淨水比自來水乾淨安全， 更適合給寶寶喝。 這種觀念是錯誤的， 純淨水失去了普通自來水的礦物元素， 而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收;而礦泉水由於本身礦物質含量比較多， 且複雜， 寶寶腸胃消化功能還不健全， 磷酸鹽、磷酸鈣過多， 會引發消化不良和便秘， 甚至影響孩子的肝腎功能。

白開水最適合給寶寶長期飲用。

從醫學角度講， 孩子的飲水與成人並沒有不同。 不管是成人還是寶寶， 飲用水的要求第一是衛生， 沒有病菌、寄生蟲， 沒有亞硝酸鹽等有害物質， 達到這樣的飲用標準就可以了。

自來水經過煮這道環節就已經起到了殺菌作用。 水燒開後， 裡面的重金屬會沉積變成水垢， 不會被嬰幼兒喝下。

有許多家長購買各種昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子喝， 認為這更營養， 其實這對孩子的身體是有害的。 因為飲料裡面含有大量的糖分和較多的電解質， 喝下去後不像喝白開水那樣很快就離開胃部， 而會長時間滯留， 對胃部產生不良刺激。

所以說， 燒開的自來水最安全。 平時給寶寶喝或沖奶粉， 用燒開的自來水就行了。