白開水淡而無味 孩子不愛喝怎麼辦，愛美媽媽網分享寶寶不愛喝水

瞭解寶寶喝水的需求量

寶寶年齡越小， 體內所需水分的含量比例就越高。 寶寶生長發育快， 需要要水分明顯比成人多， 而寶寶腎功能尚不完善， 水分消耗也較快。 一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升， 1-2歲為120-150毫升， 2-3歲為110-140毫升。

其次， 分析寶寶不愛喝水的原因

(1)在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時， 有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用， 所以加入很多其他成分， 加重補鈣產品的口味。 媽咪們以為嬰幼兒很愛吃， 殊不知， 給嬰幼兒的鈣不能太甜， 這會引起口味的偏好， 影響寶寶正常喝水和喝奶， 甚至影響食欲。

(2)很多孩子不愛喝水， 導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期， 由於科學知識的缺乏， 很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分， 久之， 造成孩子沒有喜水的習慣;

開水對我們人體而言非常重要， 雖然如此淡而無味的開水卻不是我們的最愛， 因此孩子不愛喝水怎麼辦的問題媽媽必須要多想方法。 面對孩子不愛喝水怎麼辦這個問題時， 專家有以下幾種方法：

1.少喝飲料

現在市場上有各種各樣的飲料， 可以說這些飲料不管是大人還是小孩都非常的喜歡喝， 但媽媽要注意在平時生活中應該儘量的避免寶寶喝這類飲料。 要想讓寶寶從小就養成多喝水的好習慣， 這類飲料應該儘量少讓寶寶接觸，

在平時的生活中， 爸爸媽媽不妨經常在家中燒水， 然後自己和孩子一起喝水， 這樣可以起到幫助孩子養成按時喝水的良好習慣。 而且家長是孩子最好的榜樣， 孩子在父母的影響下也會愛上喝水的。

2.喝水比賽

孩子不喜歡喝水除了開水淡而無味這個原因之外， 還有一部分原因是因為孩子對喝水沒興趣， 這個時候的寶寶只有對感興趣的東西才會主動去做。 因此這個時候媽媽不妨試著讓孩子對喝水養成興趣， 比如經常和孩子進行一些喝開水比賽，

尤其是在飯前與飯後最好少喝或不喝水， 而早晚則應該給寶寶一杯水， 讓孩子對喝水提高興趣以及家長的以身作則， 就一定能夠讓孩子愛上喝水以及養成喝水習慣。

4.添加佐料

如果寶寶實在不喜歡喝白開水的話， 這個時候媽媽不妨給白開水增添味道， 比如像檸檬片或者柳丁等水果， 這樣不僅可以讓開水的味道變得更加甜， 同時還能添加多種的營養。 但是在添加果汁的時候一定要注意是鮮榨的果汁， 很多市場上的果汁都含有大量的添加劑以及防腐劑。

面對寶寶不愛喝水怎麼辦的問題， 這些方法都是十分有效的， 媽媽在平時生活中必須要做好榜樣， 這樣孩子才能有樣學樣從而更好的愛上喝水。