白露時節小心寶寶著涼

古語雲：白露節氣勿露身， 早晚要叮嚀。 即指白露時節， 晝夜涼爽， 中午炎熱， 而這正是小兒容易發生呼吸道感染的時節。 在此給家長們提醒注意以下幾點：

穿衣， 春捂秋凍

也就是指衣服不要穿得太多， 被子不要蓋得太厚， 讓寶寶對涼爽環境有一個適應過程。 由於氣溫變化較大， 在外岀時給寶寶備用一件薄外套和一頂小帽， 回家後別急著給寶寶脫外套， 降低寶寶的受涼幾率。

白露時節小心寶寶著涼

鍛煉， 冷水擦洗

在秋天開始耐寒鍛煉， 是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。 開始可用冷水給孩子洗手、擦臉，

飲食， 優質蛋白為主

為了增強孩子的免疫力， 食物應以優質蛋白為主， 適當增加含熱量高的食物， 以增加體能。 食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品的比重， 多吃些湯類和粥類食品。 新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。

小編總結：白露時節， 是寶寶容易發生呼吸道感染的時節， 在穿衣方面， 寶寶要以春捂秋凍為主， 平時多用冷水擦洗有益於寶寶身體鍛煉， 另外， 飲食方面可以以優質蛋白質為主， 這些都有效預防寶寶著涼。